预防乳腺癌的方式有哪些

1、已婚女性拥有和谐的夫妻生活，可以让自己身心愉悦，并且增进彼此的感情，从而减少乳腺疾病的发生。

2、适时的生育和避孕能够让女性减少流产的危险，母乳喂养也会降低乳腺疾病的发生。

3、条件如果可以的话，要时常对自己乳房进行按摩，对缓解乳房不适有很好的效果，减少乳腺癌。

4、平时多进行阳光浴，对乳房来说，也能降低乳腺癌的发生率。

5、加强锻炼，运动可以帮助女性预防乳腺癌的发生，平衡女性雌激素水平。

6、通常吸烟的女性比不吸烟的人更容易患上乳腺癌，平时要降低二手烟或多手烟。