时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多的流向下肢，会造成心血管超负荷，对健康不利。
水温不能太高，泡脚的最佳温度在50度以下，要求热而不烫，感受水温不能用手去测量，最好用脚去感受，手感觉温度合适，可能脚的感受就会温度高了。最合适的温度是暖暖的感觉 不是烫脚。
饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良哦。
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候多揉揉脚底，可以缓解疲劳，刺激穴位达到保健身体的作用，要及时穿好袜子保暖，待全身热度降低后在入睡效果最好了。
泡脚最好用较深的木桶，能让双腿舒服的平放进去，而且让水泡到小腿最好，促进血液循环。
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1、据再清椿养生专家称，用艾草泡脚主要有以下三方面好处：2、1、去虚火和寒火，绝大多数人都有过咽喉肿痛、口腔炎、空腔溃疡等经历，而这些都跟虚火旺盛或者寒火旺盛有关，而用艾草泡脚之后能起到很好的缓解作用。
1、泡脚——血栓患者的灾难在血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。
1、泡脚的水温不要过高。泡脚的水温应在50摄氏度以下，要求热不要烫。因为温度过高，脚上的血管会扩张，体内的血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
泡脚可以促进血液循环，改善人体的新陈代谢，在冬季，更有驱除寒冷，有助睡眠的奇效。但是，泡脚也有很多的细节要注意，不然可能会影响效果，甚至会有害身体。