第一个月叶酸补充叶酸可以防止胎儿畸形，神经器官缺陷
第二个月维生素c适量补充维生素c可以缓解准妈妈的牙龈出血
第三个月镁，维生素a补充镁和维生素a可以促进胎儿的生长发育
第四个月锌 准妈妈补充适量的锌可以防止胎儿发育不良
第五个月维生素d和钙适量的补充维生素d和钙可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育diliugeyue
第六个月铁准妈妈在怀孕期间会出现贫血症状，这个时候就得适量补充铁，这可以防止缺铁性贫血
第七个月“脑黄金”这可以保证胎儿大脑和视网膜的发育。
第八个月碳水化合物补充碳水化合物可以维持身体的热量需要。
第九个月膳食纤维补充膳食纤维可以防止便秘
第十个月维生素b1补充维生素b1可以避免生产时间的延长和生产时的困难。
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1、一般产前会有这样几类不利于分娩的情绪：情绪一：我家宝宝会不会不健康啊？绝大多数的宝妈在产前都会比较恐惧这样的问题，有的甚至在梦里梦到自己宝宝是畸形，这样的情绪显然是不利于分娩的。
例1、干得漂亮（补充短语）干工作（动宾短语）例1中的“工作”能受动词“干”的支配，所以“干工作”就是动宾短语；而“漂亮”是补充说明“干”的怎么样，所以“干得漂亮”就是补充短语。补充短语是由动词或形容词与后面起补充作用的成分组合而成，常用“得”表示，起补充作用的成分是补语。注意：补充短语中的动补短语和动宾短语最易混淆，动宾短语中动词后面的成分能够受动词的支配，而补充短语后面的成分是对动词的补充说明，说明前面的动词怎么样、多久、多少等，后面的成分不能受动词的支配。
1、富含维生素e的食物：如芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中的含量较多。这类食物中的维生素e可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。
1、谷物类。谷物类是日常我们生活中的主食，当然也是补充人体蛋白质的一个重要渠道，一般大米等谷物类中的蛋白质含量都不高，而面粉、藜麦等谷物中的蛋白质就比较高。