如何养护心脏的四个方法，养生先养心。

1、查清导致心悸的原因导致心悸的原因有很多，如果自己频繁的感到心悸，也不一定是就患上了心脏病，有可能是因为饮食原因、体虚久病、更年期等原因引起的。

1、心肌细胞分为两大类，一类主要负责收缩功能，称为工作细胞，它们共同不停息的收缩和舒张，将流到心脏的血液泵到全身。

1、其一：房颤的患者要戒烟、限制饮酒。限制或不用咖啡因；一些病人可能需要避免含有咖啡因的物质诸如茶、咖啡、可乐以及一些非处方用药。

步骤/方法1、呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。2、严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重3、心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。

1、中午要有一个“养心觉”调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。

1、气不足心脏跳动需要靠冠状动脉供应营养，如果其他血管分支存在堵塞或出现狭窄，就会影响冠脉血流，导致憋气。

1、你有自身免疫性疾病如果您有狼疮，类风湿性关节炎或银屑病关节炎等自身免疫性疾病的病史，那么您可能更容易患心脏病。

1、如果不是血糖高的人，可以每天吃点黑巧克力，但是不能过多，黑巧克力能减少心脏病和中风的风险。2、多到环境空气好的地方呼吸新鲜空气，呼吸新鲜空气有助于降低中风的风险。

在西方医学上，因为左手的无名指是距离心脏最近的地方，因此在婚姻上一般都是将结婚戒指戴在左手的无名指是西方人佩戴结婚戒指的位置。这体现了对爱情对婚姻的衷心。因为左手无名指有根血管是直通心脏或者说与心脏连接最紧密,所以称为"通心指",西方人认为这样,所以也由此产生了结婚戒指要带在左手无名指。在西方国家，左手代表的是上帝赐给我们的运气，因此在西方国家都是将结婚戒指戴在左手上，如果手上没有佩戴戒指，则说明这个人还是单身状况。