保卫前列腺:多吃红色蔬果 比起女的乳腺,前列腺更是男人的“多事之地”,但人们显然对它知之甚少。英国一项最新调查显示,只有1/3的英国男了解前列腺的功能,而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌,一半以上的病人发现时都是晚期。
不妨多葱属蔬菜,它们对男好处多多,甚至称得上是“男人菜”。如西红柿、葡萄柚等,含有丰富的番茄红素,可降低前列腺癌风险。韭菜,得前列腺癌的危险能低一半。
大葱防止前列腺癌的效果也很突出。男每周至少应吃3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、对于保护前列腺的养护有很重要的作用哦。
前列腺炎在日常生活中应注意补充具有补肾助阳,和利尿作用的食物,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。
前列腺炎最忌烟酒,还有一些辛辣的食物,会刺激前列腺,使其加剧发炎,一定要注意,平时多注意卫生。