如何做出好吃的蒜蓉菠菜腐竹

1、首先，要购买一斤菠菜，把菠菜去除黄叶和根部的泥土，然后清洗干净。在锅中放入半锅清水，在水烧滚后，把清洗好的菠菜放入沸水中，煮3分钟左右的时间，然后捞起菠菜，把菠菜水放凉。

1、菠菜连根洗净鸡蛋打散，锅里放油烧热倒入蛋液2、快速划散3、盛出备用4、余油放入菠菜5、炒至变色，放盐，鸡精调味6、出锅7、开吃

1、菠菜洗净切段。开水烫一下。备用2、水萝卜洗净切丝。备用3、蒜拍成末。和其它辅料一起拌入菠菜，水萝卜丝。

步骤/方法1、黄豆提前几个小时泡发2、放入锅中煮熟捞出备用3、菠菜洗净4、放入沸水中焯水5、捞出过凉6、挤一下水分，切小段7、菠菜和黄豆一起放入碗内，放盐、十三香8、放入鸡精9、放适量生抽10、适量醋11、最后放橄榄油拌匀即可12、菠菜拌黄豆就做好了

1、选择种子：买菠菜种子后，将里面的瘪籽，破碎籽挑选出来，保证种子粒粒饱满，菠菜一般有圆叶的和尖叶的两种，如果是种春菠菜，选择圆叶的较好，圆叶的产量高，味道好，如果是过冬的菠菜，可以选择尖叶的，因为叶片小，比较容易抵抗寒冷。

步骤1、将需要的食材准备好2、菠菜洗净，起锅加入水，水开加入菠菜3、大火焯水1分半钟4、焯水后放入凉水中放凉5、料理机加入250ml的水，加入菠菜搅打均匀6、大概出220ml的菠菜汁7、面粉中加入3g盐，用菠菜汁和面，我一共用了220ml的菠菜汁和50ml的清水8、揉成光滑的面团密封醒面40分钟9、将韭菜洗干净控干切好10、肉剁成肉馅儿11、将馅中加入列表中的调料12、搅打均匀上劲，盐的量根据自己的馅儿多少增减13、面醒好后，撒些干粉，切一块面，搓成长条后，切成自己喜欢大小的面剂子14、取一个面剂子擀好，

1.将火腿切成小片2.将菠菜洗净后切成小段3.在烧热的锅中放入适量清水4.盖上盖子煮沸5.放入菠菜焯一下6.冲下凉的开水，挤去多余水分7.将大蒜剥去皮洗净8.切成碎末9.将锅烧热后关火，放入蒜末、菠菜、芝麻、火腿，翻炒10.放入适量香醋和盐11.接下来就是享用美味了

1、把菠菜洗干净，抓一小把花生放着待用。2、锅中下一点油，不要太多，开始抄花生。3、小火炒熟后取出备用。

1、将菠菜切成小段。2、将切好的菠菜放入盆内。3、按1：1比例加入白面和玉米面。4、加入适量的碱和盐。

1、准备原材料鸡蛋、蒸好的虾爬肉去壳取肉、焯好水的菠菜、胡萝卜备用2、蛋液打散倒入1:1的清水或高汤3、搅拌均匀撇去表层的浮沫4、菠菜切成小段状5、胡萝卜切成小粒状6、菠菜和胡萝卜粒放入蛋液中7、放入盐、香油、味精搅拌调味均匀盖上保鲜膜8、蒸锅烧开水将菠菜鸡蛋羹放入蒸锅大火蒸12分钟9、蛋羹蒸成八分熟将虾爬肉依次摆在蛋羹上面10、再次盖上保鲜膜大火蒸3-5分钟即可出锅享用11、鲜美可口的虾爬肉菠菜蒸蛋羹大功告成啦搭配小米粥和小面点就是标配的营养早餐12、看着就好有食欲有种吃到停不下来的节奏13、蛋羹入口细