去火解毒消水肿的薏仁绿豆汤

1、准备好绿豆40克，江米20克，黄冰糖30克，宜兴鲜百合一颗约120克。不喜欢甜的话可以不加冰糖2、宜兴鲜百合一颗，宜兴鲜百合比兰州鲜百合口感略苦一点儿。

1、绿豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素b1、b2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁2、所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸。

1、准备好食材2、绿豆提前泡好3、冬瓜洗干净，切块备用4、绿豆百合加入锅中煮5、加入桂圆红糖继续煮6、煮熟即可出锅

1、脱皮绿豆清洗后2、泡好的豆子膨胀饱满3、用手指头戳几个洞4、蒸到绿豆用手轻轻一捻，就粉粉的。5、用擀面杖把绿豆捣烂，然后找出滤网和小勺，小勺在滤网上碾，将绿豆过筛成蓉。

1、绿豆淘洗干净，提前用冷水浸泡。鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干备用。2、泡好的绿豆加水用大火煮开，转小火煮至绿豆开花。

1、先将绿豆洗净，泡制两到三个小时2、将绿豆沥出3、将沥干的绿豆倒入电压力煲中，加入适量的清水，加入适量的冰糖4、煮约三十分钟即可出锅

1、取绿豆和大米，2、用清水洗两遍，3、电压力锅中加适量清水，将洗过的大米和绿豆倒入，4、按煲粥键，开启预约功能，5、早晨起来，绿豆粥就熬好了，6、享用美味的大米绿豆粥吧。

1、把面团取出放入不锈钢盆中，直接放在面包桶里启动发酵功能也可以，不锈钢盆盖上保鲜膜，进行第一次发酵。

步骤/方法1、所有准备材料2、将海带清洗干净3、然后将海带切成丝备用4、果皮切成小块5、绿豆用清水清洗一下6、将绿豆、海带丝、红糖、果皮放进压力锅里7、加入清水8、扭紧盖，选择快捷菜单中的杂糖粥，再按开始程序即可

步骤1、我这是盐渍的海带，所以要先把海带上的盐洗净，再用清水浸泡半小时。2、换水继续浸泡半个小时以上，但时间也不要太长，不宜超过6小时。