浮肿的现象睡前喝水并不用太多担心，对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。
大量喝水的情况心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险，而且睡前大量喝水，增加起夜次数会影响睡眠。这仅仅限于那些心肾功能不好的人，而且是大量喝水的情况下才可能发生。
水分是很重要的一般人群入睡前适量喝水不会增加肾脏负担，尤其是夏天天气热，体内水分流失快，保持足够的水分是很重要的。泌尿系统感染者，多喝水排尿，还有助于冲刷掉尿道细菌。
床头备一杯水熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，心血管病人可以在床头备一杯水，夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。
晚上喝水节制睡前喝水并没有坏处，关键是适量。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制，睡前喝半杯水缓解口干。
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1、醋美容醋具有一羞轿定的美容作用，它可以清楚肌肤污垢，有很好的软化作用。有条件的话，在睡前洗个温热的醋澡，在洗澡水中加入一点醋，让你沐浴后非常舒服、放松身心。
1、色斑清晨一杯凉白开清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。2、感冒要喝比平时更多的水当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
错误喝水法1、天热大量出汗时，暴饮会加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象，而且还会越喝越渴。
1、宝宝不爱喝水的话，就要少量多次的喂白开水，喝进去一点是一点，不能因为不喝就不记得给孩子喝。2、宝宝小的时候喜欢用奶瓶喝水，你可以试着把奶瓶外面装饰的鲜艳的颜色吸引宝宝的注意力，让宝宝一点点的尝试去喝水。
首先，十个月孩子，应该多喝白开水促进新陈代谢，有利于辅食顺利添加，不能完全靠奶来供给营养了，适当给孩子减少喂奶量，在两次喂奶之间让孩子稍微喝点水，不要喝太多，50毫升就好，每天要喂水四次，主要是让孩子先习惯水的味道。
