用维生素e敷唇法效果最好，因为普通唇膏保持效果也有限，如果频繁的涂抹，会导致嘴唇对唇膏的依赖性加强，使嘴唇的屏障功能减退，维生素e敷唇法效果最好。
平常的食物也可以对人体补水润燥，多吃点白色食物会有助于补水润燥，因为根据中医的“五行归宿”学说白色的食品对于人体的脏器是肺，中医认为肺的生理特性是喜润恶燥，易受外界环境影响，所以干燥的气候往往与肺有关，表现出干燥的症状，对肺影响大。而白色的食品多具有生津润燥，滋阴润肺的功效。
西医认为白色食物比较符合人体冬季营养的需要，比如银耳和百合有很好的润燥作用，可以增强人体抵抗力。。
白萝卜、白菜富含维生素e和维生素c可以有效的预防皮肤皲裂失水
豆腐富含钙，日照时间比较短，可以辅助钙的补充；冬季人们的活动量也比较少，那么山药可以有效的促进肠胃的蠕动
另外还要加强饮水量哟 健康生活才是王道
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1、首先、新建一个空白文件，大小自定。2、背景填充纯黑色也可以是自己喜欢的颜色，这个无所谓的。3、自己提前定义一个与网格类似的图案定义交叉线条或者黑点都可以，我是提前定义好的，所以这里就不展示图案的定义操作了我定义的是斜线图案。
吃五谷杂粮具有养生的效果,但是在平时的时候,怎么吃一些五谷才是最为有效果的呢,其实养生之道也是很讲究的,并不是自己什么时候想吃就吃的,为了自己的身体健康,达到了养生效果不妨去看看以下的一些五谷养生的措施吧。
1.鼠标双击打visio2016软件，并新建空白文稿2.在菜单栏上找到开始--效果工具3.选择图形，点击效果工具，在下拉选择中找到映像效果4.使用后效果如图
味精有哪些危害1、概念：味精是一种增鲜味的调料，炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可用。味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率。
1、打开主菜单中的编辑器命令，如图所示2、然后继续文件-打开，选择需要编辑的图片，插入到画布中，如图所示3、选择打开右侧位置的滤镜菜单，如图所示4、在下方的效果栏中，找到玻璃镜效果，如图5、点击效果后，在左侧的图片会直接显示对应的玻璃效果，在跳出的对话框中，可以对其大小、数量进行修改，不同的大小、数量制作出的效果不同。
1、补血的作用：铁在人体中最重要的就是有补血的功能，铁能形成血红素，而血红素在人体中主要起着为供氧的作用，它能够携带氧气，供应给人体的各个细胞和器官，让人的身体的各个部位都能远转，如人体缺血会引起各处的供血不足，现在由于各种原因，可年轻的人就会出现脑供血不足，这和心脏的功能有关，但任何部位的供血不足都和人体铁摄入的量不无关系。
