原地运球：首先原地运球可分为高中低，球运得越高移动速度越快但容易被对方抢断，球落地的地方在脚前方向右偏45度左脚偏左，双腿弯曲，两脚相距40cm，脚尖向前方，手掌自然张开，手腕微微向后弯曲，手腕发力，力从碗出传到手指。练习时尽量拍得越快越好，可快速提高拍球速度。
左右运球：重心降低，两腿弯曲，臀部微微抬起，身体微微向前倾斜，运球时手掌末端接触球下面中心线。练习驾趣秤时可分大中小三个摆幅进行练习，必要时可加上身体的晃动，之搁增加迷惑性。
胯下运球：先两腿张开10cm向前迈出4050cm，重心降低，身体向前倾，手法跟左右运球一样重点是出球时手尽量伸到胯下，可增加稳定性。胯下运球安全度高，不易被对手抢断，迷惑度高，是个不酱霸可多得的运球方式，同时也是哈登的招牌之一。
背后运球：先扎个马步，重心降低，身子挺直，不要前倾，把球从右腿一侧拉到左腿一侧向左运球时反之，诀窍的是手要送到腰的左边向右运球时反之，此运球相对来说是比较难的，但也是最炫的最安全的最容易晃过对手的运球方式。
以上都是运球的基本方法，以下说说，增加球感，手速，运球灵活度的小窍门1手指运球，分别用每根手指拍球拍球高度低，渐渐地增加速度，这可以增加球感和手速。
2左右手配合顺时针方向或逆时针方向分别在头部、腰部、胯部画圆。此训练可增加运球的灵活度
3快速在两手之间左右上下颠球。此方法可增加手速。
