减肥饱腹魔芋肉沫

1、海带泡发洗净切丝，用那种比较薄的海带比较入味。2、猪里脊切肉沫，用酱油和胡椒粉，适量盐腌一会。3、炒锅里放适量油，油热后放蒜沫和姜沫炒香.4、然后放腌好的肉沫煸炒。

在新冠肺炎疫情期间，由于宅在家里缺少运动，很多人可能遇到了肠道不通畅的问题，下面我们就来介绍一种有助于润肠通便的保健食品——魔芋。从目前市场上售卖的相关产品来看，大多以魔芋粉为主，服用时注意严格按照产品说明书上的要求。有些人群不适合吃魔芋，因此也不建议选用魔芋成分的保健食品。2.脾胃虚寒的人群不适合，因为魔芋属于寒性食材，如果自己的脾胃虚寒，还是尽量避免吃这种食材及含有魔芋成分的保健食品。伤寒感冒患者也要注意少吃，可能会加重病情或不利于尽快康复。

1、黄豆洗净放入盘中备用，肉沫别用。葱姜蒜切沫，红椒切丁。香葱切沫。准备好其他材料。2、锅中放入清水300g，放入黄豆煮熟。

1、材料备好，苦瓜特有的苦味很重，所以我用了蜂蜜芥末沙拉酱，味道好，还能综合苦瓜的苦2、苦瓜去瓤，且半圆的片状，胡萝卜片3、大蒜切末状4、烧开水，水开放一点盐，放入苦瓜和胡萝卜，滚一下就捞出5、魔芋丝结用开水煮2分钟捞出6、苦瓜，胡萝卜和魔芋结放一切，放入蒜末和半小勺盐7、在倒入2汤勺蜂蜜芥末沙拉酱拌匀即可

1、给魔芋施肥的第一步就是做好底肥，在栽培魔芋的时候，底肥也是需要随之而来的，魔芋栽培如同土豆一样，用的是块茎栽培的方法，在施肥的时候，要躲开种子，可以采用种子和肥料间隔错开的方式施用，否则种子可能会被肥料烧坏，导致不能发芽的情况。

茄子切条，,放在碗里面加一勺盐进去用手抓匀腌制十几分钟。这一步很重要，因为这样处理了茄子不氧化变色腌制茄子的同时把一小块肉剁成肉馅肉馅里面加入白胡椒粉适量，生抽适量，料酒适量，生粉适量抓匀腌制十分钟同时取一个小碗装半碗水，里面加生粉适量，醋少许，盐少许，白糖一小勺子，生抽适量，老抽少许搅拌成一碗汁备用姜蒜辣椒葱切好备用锅里放油稍微多一点准备炸茄子把腌制好的茄子用手挤掉多余水分，油温升高以后放入茄子，变软即可捞起来，不然太软了不好吃炸软的茄子捞起来备用。

将买闲毙虚的酸菜洗干净，如果是咸酸菜，需用清水浸泡10分钟左右。五花肉、辣椒等材料洗干净将酸菜切成1cm左右的酸菜丁，盛盘备用；将五花肉的肥肉跟瘦肉分开不排斥吃肥肉的可以不分开，分别将肥肉切片，瘦肉切成肉沫，加少许盐腌制这样做会比较入味；干辣椒、蒜、葱切丁盛盘备用开火将锅烧干，转中小火，下肥肉煎出猪油待肥肉转成赤色时，将切好的干辣椒和蒜入锅，煸炒出味；接着下切好的肉沫，况扯煸炒至变色，转中火，将酸菜入锅，翻炒如果出现锅太干时添加适量的油，继续翻炒2~3分钟，加入适量盐、生抽翻炒1分钟，将葱撒入，翻炒拌匀，

1、把魔芋切成大小均匀的小块备用。2、锅内将水烧开倒入魔芋豆腐加入少许盐，焯烫1-2分钟。3、将锅先烧热，倒入凉油，将豆瓣酱倒入进行煸炒。

1、首先把所需要的食材准备好，猪肉不用太多2、将食材都切好，装盘蕉雁备用，猪肉切成肉沫，酸豆角切成段。

种植1、魔芋喜欢深厚的土层，疏松肥沃富含有机质和腐殖质的，中性偏酸性砂壤土。最适ph为6.5~7.5，ph5.5~6.5或7.5~8下能生长。