1. 硬邦邦的干海参取出来，首先，放常温的清水里浸泡一个晚上。
2. 把泡了一晚的海参捞出来，放入锅里，加入适量的清水，熬煮半个小时左右关火。
3. 准备一个保温锅，把煮好的海参捞出放进去，锅里加满煮沸的开水，盖紧盖子泡发到晚上。
4. 打开保温锅，取出海参，清理干净海参的肠子以及沙子，准备一个保鲜盒，把海参放进去，放入冰块和清水，放入冰箱里冷藏到第二天早上。
5. 重复一次步骤4、然后，海参就完美地泡发好了。
6. 这时，你就可以开煮了
总结
1. 硬邦邦的干海参取出来，首先，放常温的清水里浸泡一个晚上。2. 把泡了一晚的海参捞出来，放入锅里，加入适量的清水，熬煮半个小时左右关火。3. 准备一个保温锅，把煮好的海参捞出放进去，锅里加满煮沸的开水，盖紧盖子泡发到晚上。4. 打开保温锅，取出海参，清理干净海参的肠子以及沙子，准备一个保鲜盒，把海参放进去，放入冰块和清水，放入冰箱里冷藏到第二天早上。5. 重复一次步骤4、然后，海参就完美地泡发好了。6. 这时，你就可以开煮了
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香菇的抗癌防癌功效：1、营养成分：每100克香菇干品中含有水分12.8兑，蛋白质21克，脂肪1.2克，灰分4.8克，碳水化合物28.1克，粗纤维29.6克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.19毫克，核黄素1.26毫克，抗坏血酸5毫克，钙83毫克钾464毫克，钠11.2毫范，，镁147毫克，磷258毫克，铁10.5毫克，锰5.47毫克，锌8.57毫克，铜1.03毫克，硒6.42微克，尼克酸20.5毫克。
1、焖煮把海参解冻之后，再加入调味品，然后焖煮10分钟左右，能够有效地去除海参的腥味。2、焯水先把海参清洗干净，然后再焯水，在焯水的过程中可以放入葱花或者生姜，或者料酒，也可以起到去腥的目的。
1、准备好食材和调料2、海参用水洗净内脏、泥沙，顺长切成宽条状3、海参过水后捞出4、鸡剁成块，鸡块、姜片放入炖盅内，加水烧开，撇去浮沫，用小火炖鸡块并加入干贝、红枣、桂圆肉，加盖炖1个小时5、再放入海参，继续用小火炖20分钟左右6、揭去盖，放盐、味精、葱花即可。
1、海参、花环、洋葱、姜、蒜丁2、往锅里倒油3、放葱姜蒜片4、待油温不太热时，倒水，小心油溅哈！5、下面6、菊花7、放海蛎子8、下海参碎，待开锅后，加凉水，待再次开锅，捞出一根面看看有没有硬心，如有，再加凉水，数次循环反复后，再捞出一根面看无硬心，那就证明面终于熟了，可以起锅，吃饭了。
1、1.西红柿海参热汤面:先煮开面,再放海参片,最后放西红柿。此种做法很多老人家喜欢。2、2.海参骨头汤:先煲好骨头,再将泡发好的海参一起煲,海参变软后,放点香菇片、虾等调味。
1、在这里教大家认知一下淡干海参，盐干海参，糖干海参，冻干海参，即食海参的区别和挑选淡干海参的知识。2、淡干海参是通过对新鲜海参进行去内脏、清洗、沸煮、缩水、低温冷风干燥加工而成的海参产品。
