口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。吃葱 蒜、咸腥等食物，长期吸烟酗酒，患有牙周炎、不注意口腔卫生、慢 性鼻窦炎、肺部疾病、糖尿病、癌症等因素都可产生不同的强烈口臭 。
口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调 ，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖 的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高 浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入 血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体 外。
火过旺，消化不良，引起口臭。现代人的生活节奏加快 ，工作的压力比较大，经常熬夜失眠等，容易导致胃火旺盛，消化不 良，产生吲哚，硫化氢等代谢的产品，释放臭气。
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1、吃口香糖对口臭病人而言，只能起一个暂时掩盖病情的作用，不仅对治病毫无益处，反而会因其中的糖分等物质的刺激加重口腔和胃黏膜损害，使原来的疾病变得更为严重。
1、及时治疗蛀牙及时治疗蛀牙是防止口臭最根本的方法，也是蛀牙发生后维护口腔健康的必要手段。2、使用口气清新剂日常可使用安全的口气清新剂——可炎宁口喷等，植物萃取，安全抑菌，可轻松消除口气，避免社交出现难闻异味的尴尬烦恼。
生活中有口臭的话可是会引起不小的麻烦的，在交友中，在工作中，饮食中都会有不便。对此我们要注意，下面就来看一下有口臭出现的时候在饮食上我们要注意些什么。
1、睡醒后嘴巴臭，可能是肠胃有问题。口腔和肠胃是通的，当肠胃有问题时，食物在肠胃里不能及时消化，这样就会滋生很多细菌，从而引发口臭症状。
1、要天天清洁口腔卫生，不仅要早晚刷牙，还要用牙线。不经常、不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。
1、对口臭的形成起重要作用，蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭；有些病人服用某种药物后也会产生口臭，如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等。
每天喝两杯绿茶，或者咀嚼泡过的茶叶1分钟，反复3次可去除口气。吃芹菜，慢慢咀嚼，对消除烟味尤其有用。吃蒜后嚼花生，很容易将口腔内的蒜味清除，非常有效。
