不知道大家听没听说过酒酿，酒酿是我们国家非常有名的一种美食了，历史悠久。但是最近听说有些地区的老人们会用酒酿给产妇下奶，这就不是很合适了吧？！今天我们就来说说正确的下奶方法。
酒酿，主要是采用酒做底料，烹饪的一种美食，里面含有很多的酒精。酒精是一种小分子物质，是可以通过母乳进入宝宝的身体，酒精对小宝宝的伤害多大，大家都明白，酒精会影响宝宝的大脑发育，容易造成宝宝脑损伤。所以酒酿美食，平常咱们享用享用就算了，但是用它来下奶，就算了吧？！也有人会说，酒酿我们可以通过煮沸之后挥发掉里面的酒精，可以给产妇食用吗？研究表明，酒精要是想挥发掉的话，需要沸腾2-3小时才能挥发掉90%，剩下的10%呢？现实中又有多少的食物，能够承受的住沸腾2-3小时？所以还是不建议用酒酿给产妇下奶了。
关于给产妇下奶，我们建议首先给产妇排除一下乳房问题，乳房里面没有肿块或者是堵塞物，我们可以通过食补来进行下奶，这里一定要避免一些会回奶的食物不要食用，比如民间大补名品“老母鸡汤”，老母鸡汤不建议哺乳期的产妇食用，里面含有比较多的雄激素，容易造成回奶。而我们大家都知道的比较有名的骨头汤、鲫鱼汤、红小豆等等都是非常好的下奶食品，产妇都可以食用。有助于下奶，效果都很不错哦。如果宝妈这边这些食物都使用了，但是效果不是很好的话，我们建议宝妈可以找一个催乳师来帮助按摩催乳，催乳师的手法比较专业，对打开乳腺等等有很大的作用，本人亲测，效果很好!很多宝妈都说能不能自己来按摩，自己按摩的话手法可能没有那么的熟练，可能会有一点痛，宝妈可以经常用热毛巾来热敷，帮助减轻痛感哦！
一般催乳师在给我们做完催乳之后，会给我们一个食品注意事项，上面写的都比较清楚，让我们知道哺乳期不能吃什么。这里提醒各位宝妈，哺乳期荤素搭配，青菜一定要吃，青菜水果、肉食、动物肝脏等等都要 吃一些，这样才能保证我们的奶水营养均衡，对宝宝和宝妈都是非常有好处的哦！