舞蹈是一种常以音乐为背景，以身体动作为语言，以交流为目的的活动。而在ACG文化中，那些与各路作品有关、或是以相关音乐为伴奏的舞蹈，则被称为宅舞，时至今日，这个词的范围似乎进一步扩大，B站知名的“新宝岛”也被一些朋友归类为宅舞，甚至之前关于下图的某个视频还出圈了，关于这个话题我们之后有机会再聊。
虽然ACG文化中所说的"宅"源自日语文化，但宅舞却是在国内衍生且仅在国内使用的名词。早期的宅舞一般认为源自Niconico动画的分区"踊ってみた"，翻译过来就是"试着跳舞吧"，所以又称作试跳区。
动画里现成的舞蹈必然是宅舞的一大主题，也是宅舞文化的一大关注点，但每个年代的宅舞背后，也都有一段自己的故事。
如果综合上作品的时代背景以及宅舞本身的流传度，出自2006版《凉宫春日的忧郁》TV动画ED中的舞蹈必然在宅舞的排行中名列前茅。由于演绎该舞蹈的是来自作品中SOS团的角色，所以它又被称为"团舞"。
基于当年《凉宫春日的忧郁》的热度，该舞蹈在ACG文化圈子中几乎可谓人尽皆知，再加上曲调轻快节奏洗脑的ED《ハレ晴レユカイ（晴天好心情）》，播出之际就成功在世界各地展现出极强的感染力，模仿视频更是层出不穷。
其后团舞的热度虽然在宅舞文化中逐渐消退，但仍然隔三差五就会有被各种作品或个人创作致敬，其中最著名的就是《英雄联盟》中的角色伊泽瑞尔，他在游戏里的舞蹈动作就正是团舞。
千花书记舞堪称是近几年来最火的宅舞，毕竟《辉夜大小姐想让我告白》本身也是近几年在世界范围内反响最好的日本恋爱动画。虽然这部动画在日本本土的BD销量并不算十分出彩，但它在世界各地动画网站上的评分都非常高。
而书记舞，或者说千花书记舞，正是在这部动画中用来替代原本第三话ED的插曲《チカっとチカ千花っ♡》的"配套舞蹈"。由于该舞蹈中藤原千花的动作极为流畅逼真，再加上动画本身的人气热度，转眼就成了ACG文化圈中的一大热点话题。
另一方面，这段一拍二的舞蹈片段，放在如今这个每季度必有烂制作的环境下也显得特别吃香，所以除了相关的宅舞视频外，各路技术宅也开始用不同方式尝试给这段视频补帧，看看能不能做出更好的效果来。
爱杀舞出自2009年由J.C.STAFF制作的TV动画《爱杀宝贝》，同样是出现在ED部分的角色舞蹈。
和前面两种宅舞相比，爱杀舞有一个十分明显的特点，那就是它的模仿难度极高，甚至可以说是普通人类无法完成的级别，而尝试过真人演绎的则大多都直接进了医院。基于上述原因，对该舞蹈进行"还原"的，一般都是来自其他作品的角色，也就是被做成不同角色的版本。
正如大家所想，世界上永远不缺乏勇于挑战的人，宅舞圈子里也不例外，面对爱杀舞中各种超乎常理的舞蹈动作，后来就有人开始通过剪辑视频的形式来将其实现。
但"勇于挑战"的人显然不会就此止步，再后来又出现了完整还原爱杀舞的超长版真人视频，而看过的人自然就会明白，跳完爱杀舞并存活下来是一件多么困难的事情。
在"过气"的音乐和宅舞里，《Bad Apple!!》绝对算是最有名的一批。
《Bad Apple！！》出自《东方Project》系列，最早作为道中关卡的BGM出现于1998年8月的"黑历史时代"第四作《東方幻想郷～Lotus Land Story.》中，后来被收录到2006年第三回博丽神社例大祭发售的专辑中。
次年的2007年，同人音乐社团Alstroemeria Records根据原曲主旋律进行了改编，由nomico负责主唱，制成了名为《Bad Apple!!feat.nomic》的版本，并在第四回博丽神社例大祭上发布。
但这时候的《Bad Apple！！》莫说是火起来，它就连舞蹈都还没有。
《Bad Apple!!feat.nomic》被上传到Niconico将近半年之后，有一名用户评论表示想看根据该曲目制作的MAD。由于UP主本人不会制作MAD，所以就上传了一个文字版本的分镜稿，想看看有没有其他人愿意代为完成，并因此引起了一轮制作MAD的热潮。
然而真正的高潮，却出现在这波热潮平息将近一年之后，一个名为《Bad Apple!! PV（影絵）》的视频突然出现，重新勾起了观众的记忆。该PV凭借极其贴合原曲的表现形式，取得了绝大部分观众的认可，相关创作也因此大爆发，最终数量突破了一万大关，总播放量更是达到了1.6亿，这个数字已经超过了日本的总人口数。
在这些相关创作中，自然也包括了舞蹈作品，《Bad Apple！！》一曲也因此在相当长的一段时间里成为了宅舞的主旋律。
从以上几个例子就可以看出，宅舞这一载体横跨ACG文化的多个领域，从动画到音乐，从音乐到各种类型的二次创作，都有可能成为引起一轮宅舞热潮的爆发点。
另一方面，从Niconico这个发源地的角度出发，国内所谓的"宅舞"其实并没有什么严格定义，你要是愿意在漫展的舞台上表演一出《新宝岛》，大家也是完全可以接受的。
同时拥有广度和深度，正是宅舞文化能在ACG圈子中长久驻扎的根本原因。
