吃橙子怎样减肥瘦身

生活小百事通 2022年08月18日 阅读 (92)

1、一、橙子日常减肥法 早餐:起床后喝1杯加了少量盐的温开水,然后再吃1个鸡蛋和1碗粥。 午餐:1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。 下午茶:1个橙子或1杯橙汁。 晚餐:1盘素菜十1碗米饭。饭后1小时吃1个橙子即可。

吃橙子怎样减肥瘦身

2、二、橙子健康减肥汤橙子连皮切成片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入盐、檀香末、甘草末即可。

吃橙子怎样减肥瘦身

3、三、橙子速效减肥单 早餐:番茄1个,熟鸡蛋1枚,1杯鲜榨果汁。 午餐:蒸蛋1碗,番茄汤1碗,鲜橙1个。 下午茶:鲜榨果汁1杯。 晚餐:番茄1个,熟蛋1枚,鲜橙1个。

吃橙子怎样减肥瘦身

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