1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,掌握睡眠合适的代谢期,将这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢,减少各施脱发现象。
2、染发脂册哄、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚爹辞至变黄变枯。所以,谨记染烫要有一定的时间间隔哦~~
3、夏季洗发可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近最为合适。注意要选择适合洗发露哦~只有选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用最佳的,才会对头发更有效果哟。洗发时,轻轻按摩头皮,还能促进血液循环呢。
4、保持心理健康,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。