1、一、红豆玉米粥所需材料绿豆25克 红豆25克 白豆25克 玉米25克大米40克 胡萝卜适量 白糖3克
2、二、红豆玉米粥的做法1.将食材洗净；胡萝卜切丁。2.加清水将大米、绿豆、红豆、白豆，以大火煮开。3.加玉米、胡萝卜同煮至浓稠状，加白糖拌匀即可。
3、三、红豆玉米粥的功效与作用1.玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。2.红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。3.大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效4.红豆玉米粥此粥具有清热解毒、健胃生津、祛湿益气、润肠通便、利尿消肿的功效。
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1、红豆薏米水，也叫薏仁红豆汤是广为人知的除湿邪最好的药《神农本草经》将其列为上品它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品但喝来喝去，不但没能祛湿反而身体越来越沉重，这是因为，你做错了2、错误1：把红豆当赤小豆赤小豆也叫红小豆，很多人都分不清跟红豆有什么区别。
步骤/方法1、糯米、红豆提前冷水浸泡12小时，混合在一起待用;2、粽叶两张交叠，卷起成斗状，填入糯米和红豆，包好用棉线扎紧;3、水滚以后放入包好的粽子，水要浸过粽面，待水重新滚起后煮3小时左右至熟;4、.粽子出锅。
1、1，选择和原材料要想做好红豆沙糖水一定要选择比较好的原材料，那就是红豆。我们在选择红豆的时候，一定要选择颗粒饱满比较圆润，品相比较好的红豆，而且煮的时候一定要容易煮烂，这样的红豆来制作红豆沙糖水是非常好的，同时要选取老冰糖，老冰糖放入红豆沙当中的口味会更加的好哦，因此选材料是制作好吃的红豆沙糖水出沙的第一步。
1、红豆洗干净用冷水浸泡，浸泡后的红豆放入电压力锅煲熟2、红薯蒸熟，压成泥，红薯泥里加糯米粉、小麦粉3、和成面团静置一会儿，容器中加糯米粉、小麦粉4、和成面团静置一会儿，取大小适中的白色面团团成小圆子，依次团好5、取大小适中的红薯面团团成小圆子，依次团好6、锅中加水烧开，白色圆子入锅煮，开锅后红薯圆子入锅同煮7、双色圆子煮熟盛入碗中8、添加红豆汤，即可享用
1、红豆的传说：从前，汉代闽越国一男子被强征守边，她的妻子天天盼着丈夫来。后同去的人都已返，惟有自己的丈夫未归，思念心切，终日立于村前路口树下等候，朝朝暮暮，哭断柔肠，终于泣血而死。