1、【多运动，合理饮食，健康的身体状况是基础】人在生病的状态下常常会感觉没精神、易于疲劳、犯困等，很难集中自己的注意力专心做一件事。如果在这种情况下看书学习，只是匆匆用眼睛扫了一遍，具体讲什么内容就不知道了，就更不用谈记忆。 因此，学生与其拖着病恹恹的身体勉强复习还不如休息好后，以饱满的精神状态再来备战。精神状态好了，干什么都有劲，这时候看书复习记忆效果也是极佳的。
2、【规律的看书与作息习惯，晚上不熬夜，早晨不赖床】学生提高记忆效果最忌三天打鱼两天晒网，如果学生看书没有规律，很容易被自己的懒惰破坏整个复习计划。 看书学习是一个循序渐进不容中断的过程，一旦打乱很容易造成前功尽弃。在固定的时间段看书与养成规律的作息习惯很有必要，坚持每天留出时间看看书，争取做到晚上不熬夜，早晨不赖床。
3、【注重学习氛围，选择最佳学习时间】良好的学习氛围是提高记忆的的最有效的方法之一。如果学生身处一间大家都在安静看书的教室，相信这个学生也会很快将身心都投入到看书学习中去，这时的记忆力就是最佳的时候，学习效果也会很好。
4、【好记性不如烂笔头，要婶羞戴学会做笔记】老师们常常会说到，好记性不如烂笔头，当学生进行高强度的学习时，大脑就会疲劳，这时学生可以将要记忆的东西写出来，适当转换学习方式。另外在我们学习时要学会做笔记，将那些自己难懂、易混淆的知识点记录下来，反复查看，增强记忆深度。
5、【适当运用学习技巧】适当运用一些学习技巧有助于提高记忆力。下面介绍几种记忆方法，同学们可以借劫肤鉴。一、理解记忆法。同学们看书不是背书，而是要在理解的基础上去记忆，知识点是死的题目是活的，比如当同学看到数学计算中的容斥原理，不去理解其真正要义，只是找几个题目背诵解题方法，虽然这几道题会解了，但到了笔试时只要题型换一换，肯定又不会解答了。二、对比分析法。有些知识点很接近易混淆，考生必须要借助对比分析法才能理清思绪，加深记忆。
6、【遵循“遗忘曲线”规律，及时巩固】“遗忘曲线”是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的，它表明记忆分为四个阶段：识记、保持、再认和忆。同学们第一次看书记住的知识点会在大脑中保存一段时间后慢慢被遗忘，如果同学们想要加深印象，就要及时巩固，第一遍看过的东西不是看完就不管了，或者隔很久再去看，而是要经常温习，才会记忆深刻。
7、【心态上要放松，不要受太多压力的影响，学会减压、缓解疲劳】同学们在平常的学习中心态上要放松，不要受太多压力影响，如父母期望、个人期待，其实只要同学们真正努力付出了，就一定可以获得成秤槐功。
