1、安装最新版本的酷狗音乐，进入主界面，点击电台。
2、点击进入跑步电台。除此之外，酷狗音乐还根据不到的场景制定不同的音乐。
3、进入跑步准备阶段。可以先看看功能介绍说明。
4、首先需要选择跑步的环境是室外，还是室内。然后点击start开始跑步。
5、可以看到一个是时间，一个是路程，然后计算出一个速度，即多少步第分钟，自动音乐节拍还根据你的运动速度变换。
6、点击暂停跑步，可以停止计算和记录跑步数据。
7、若不需要跑步了，可以结束跑步，得出一个跑步总计，同时也要中以将这个结果分享到朋友圈等社交平台。
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1、首先就是视频或者图片素材的导入2、导入了素材之后，我们的添加音乐功能就被启用了3、点击打开这个按钮，就会看到音频的列表4、点击后面的+号，就可以进行本地音乐的导入5、导入之后的音乐会在列表处显示6、就可以拖动到音乐轨道进行剪辑加工了
1.首先打开手机找到酷狗音乐的图标并打开酷狗音乐，打开后进入酷狗音乐的初始界面。2.然后我们在初始界面的右上角找到三条杠的标识，找到后我们点击这个。
1、1、张嘴呼吸在跑步过程中，由于鼻子呼吸不能满足身体需求，就会开始张大嘴来呼吸，这时张嘴所吸的空气会来到喉咙处，由于气体的流通，容易导致口腔水分流失过快。
原因1、由于肌肉生长虽然体重数值没有变化，但是你的身体有实质变化，只是你还没有察觉到。因为身体为了适应每天的运动强度，会形成一部分肌肉，肌肉的质量远比脂肪要重，所以体重没有发生变化，甚至会略微有上涨。
1、打开手机百度地图软件，然后进入到地图的主界面，点击左上角的头像图标，如图所示：2、接着进入到个人中心的界面，在常用功能选项里选择跑步路线功能，如图所示：3、进入跑步路线功能之后，先要设置跑步的起跑点，也可以使用当前定位的位置，具体看自己的情况。
一.跑步时间1、跑步属于有氧运动，不过要注意是慢跑哦。大家都知道有氧运动是必须锻炼30分钟以上才开始燃烧脂肪，所以跑步时间最好不要低于40分钟。
1、1、服装：穿着舒适轻便透气的衣服，不然长时间跑步，流汗过多，会有臭味散发出，令人不适2、2、姿势：身体前倾，脚尖先着地，然后全脚掌着地，再利用腿部的力量带动身体前进。
1、打开高德地图，点击“个人头像”，如下图所示：2、进入个人页面后，点击“工具箱”，如下图所示：3、在工具箱中，找到“跑步”，如下图所示：4、进入跑步页面后，点击右边的“锯齿图标”，如下图所示：5、在跑步过程中，有各种明显的语音可以陪伴，可以根据自己的爱好进行下载使用。
1、现在人们越来越重视锻炼健身了，随着生活水平的提高，很多人都容易肥胖，锻炼身体的方法有很多，简单有效就是跑步和竞走了，购买一个跑步机，可以随时随的在家中进行锻炼，怎么挑选跑步机呢？
