小腿粗的原因分析
1、首先呢！要观察自己是不是属于遗传性，父母及直系长辈，多多观察才好下定论。遗传性小腿粗相对于来说，是比较难的。但大多数人都不是遗传的哦！
2、第二：小腿粗的大致有这三种1、脂肪性小腿粗 主要是日常生活懒散，运动量极少2、肌肉型小腿粗 主要是过量运动3、脂肪性+肌肉型小腿粗，也就是混合型 主要是姿势不正确，加穿高跟鞋多等
3、第三：小腿粗有不少人是因为骨盆放入问题骨盆说白了就是人的根基，就跟房子的地基一样。地基稍微歪一点，房子就会不平衡，甚至倾倒。当然了，人体不会倾倒这一说，但人体不平衡，人体会让自动本来不应该用到的肌肉运作保持平衡，使该瘦的地方也变得粗壮起来。同理，骨盆不正，往往腿型就不好，小腿就会粗。所以，要保持骨盆的健康，接下来会讲到。
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1、妙招一、上楼梯瘦小腿法抬起脚跟，以腿部承担体重，达到消除大腿内侧和臀部的赘肉的目的。2、妙招二、坐椅子时瘦小腿法两条小腿用力盖在一起，从一数到八后再交换两腿。
1、长跑每天要坚持做长距离的慢速跑，这样能够重新塑造腿部的线条，有的人认为跑步会让腿部变粗，其实大部分腿粗的女性一般是因为脂肪过度堆积而造成的。
用青竹足底按摩器竹子做成的这个大家很熟悉的便利小物，据说竟然在飞机中的空厨(保管饮料以及飞机餐的地方)里有安装!藉由使用足底按摩器，刺激脚底的穴道，促进血液及淋巴的流通，也可以消除小腿的肿胀问题。