1、1.经常食用葡萄干可以健脾消食。有助于人体对食物的消化和吸收，对胃部特别有益处，对于胃动力不足或者消化不太好的朋友有一定作用。
2、2.葡萄干中丰富的酶对乳腺发育有一定帮助，而木瓜酵紊含丰富的丰胸激素及维生索a等养分，能辅助女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通。
3、3.葡萄干可以有效地增加新陈代谢的功能，保护人体健康，菠菜内部含有大量的生齐酚微量元素，这种物质对于我们人体新陈代谢具有促进作用，经常吃能保持健康状态。
4、4.葡萄干不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，适合瘦身的朋友吃。
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1、一、葡萄干含有较多的糖类物质，摄入后会补充到较多的能量物质，含铁量是新鲜葡萄的15倍，理论上可以有适当的“补铁”作用，但是吸收率并不高。
1、1.黄油切小块室温软化。2.葡萄干温水清洗，稍泡软，用厨房纸吸干水分后倒入朗姆酒拌匀。我用的一般的青葡萄干，红提干应该会卖相更好。
1、葡萄干是通过在阳光下或干燥器中干燥葡萄而得到的。这些美味佳肴是每个人的最爱，特别是儿童。它们广泛用于世界各地的文化烹饪特别是甜点，并且深受登山者，背包客青睐，也是紧凑型高能量食品。
材料备好称量50克油放入140克的预拌粉搅拌搅拌均匀的油粉中加入葡萄干，葡萄干要用刀切碎一些，因为饼干毕竟是比较薄的块，葡萄干大了会使饼干发散彻底搅拌均匀把拌好的粉类直接分成一个个小块，搓圆放到烤盘上，我做的的每个大约30g每个小圆球用手指按扁后，用小叉子在随意压平整理放入预热好的烤箱内，中层170度，20分钟展开阅读全文<!---->
原料原料：黄油50克，鸡蛋50克，白糖35克，酸奶60克，低粉100克，泡打粉3克，葡萄干30克泡温水一晚上，模具：6厘米宽纸杯，高3.5厘米份量：五个温度：180度时间：20分钟左右步骤软化的黄油加入无油无水的容器中，并加入细砂糖用电动打蛋器打发，并分次加入室温蛋液，蛋液每次放得越少，越不容易油水分离。