营养早餐角瓜鸡蛋荞麦面

1、将鸡蛋加点盐，打碎。2、切好辣椒，葱，将香菜切碎。3、辣椒放入锅中，放煎出辣味来。4、放油，放入葱，炸香后放入鸡蛋。

1.取白色干净的饭碗一个，另外准备两颗鸡蛋2.将鸡蛋打入碗中，并且用打蛋器搅拌均匀，没有打蛋器，用筷子搅拌也可以。

1、这是没处理的口菇很多人分不清菌类2、口菇切掉底部，洗净切片备用，肥肉切片，大蒜生姜切末，葱切末，备好三个鸡蛋3、肥肉放进汤锅煸炒煸炒出油，放生姜大蒜炒香，然后倒入清水煮开4、放入备好的口菇煮开5、放入切好的肉末6、放入鸡蛋液，一边倒一边搅拌，搅出蛋花7、放入盐调味，再放葱花即可，鲜美无比的汤好啦！

1、韭菜清洗干净，晾干。2、鸡蛋打散摊饼切碎。3、韭菜切碎，加入鸡蛋，加入麻油，搅拌均匀后加入食盐和味精。

1、角瓜切片2、葱切段3、锅中放油，下入葱段炒香。4、再放入角瓜片一起翻炒。5、炒至角瓜片变软。6、撒入一小把虾米，继续翻炒几下即可出锅。

海参和鸡蛋营养价值的区分1、海参是生活在海边至八千米的海洋棘皮动物，至今已有六亿多年的历史了，海参以海底藻类和浮游的生物为食物。

1、先将韭菜洗净，然后沥干水分，接着切成小段备用。2、将一个鸡蛋打碎到碗中，然后把另一个鸡蛋的蛋黄放入到碗中，搅拌均匀后，放入2ml食醋搅拌均匀，接着放入少量淀粉水，食盐，胡椒粉搅拌均匀。

1、所有材料准备好，胡萝卜放在盆中倒入适量水和食用盐浸泡1520分钟后清洗干净用刀切成薄片在切成细丝备用。

1、先把韭菜洗干净，接着把韭菜切成段，装盘待用。把鸡蛋拿出来，磕进碗里加点盐搅拌均匀待用。2、把炒锅洗干净，开火，倒油，油开后把鸡蛋液倒进去，等鸡蛋两边都煎得金黄，熟了，就关火装盘待用。

1、把鸡蛋，香葱香菜洗净备用，火腿我是买的小支的，不用太多。2、把火腿撕掉外包装，切碎，香葱香菜切末。