1、饮食调节：饮食上适当增加粗粮、豆类和蔬果等含维生素和纤维素较多的食品，增加肠蠕动，防止便秘。多喝开水、淡茶，多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品，可有效避免痔疮找上门。
2、常做提肛运动：全身放松，有意识地收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松，反复做20次，每天做两组。提肛练习可随时进行，办公时、乘车时、看电视时、睡前都可做。
3、保持肛门清洁：便后用温水冲洗肛周，并用水流按摩肛门。在痔疮发作时，可以外用痔疮膏治疗，比如汉氏 痔 必 康。可通过热水坐浴，促进肛门血液循环。
4、自我按摩：痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩长强穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循环，在预防和治疗上均有效。有便秘者可经常按摩腹部，改善便秘。
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1、1、用扁平痔疮花水，消肿快，同时服用润肠的中药。2、2、少坐软的座位；现代人，长痔疮的人特别多，有一个原因是大家平时坐软座位太多了，造成肛门血气不通，堵成血块，最终成为痔疮。
1、注意肛门卫生。肛门不洁，容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者痛苦。便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门;注意勤洗下身，勤换内裤;清洁肛门，又改善局部血液循环。
1、取白扁豆粒30克，天花粉10克，鲜山药150克2、将白扁豆粒、天花粉共研成粗末，备用3、将山药去皮切块，和备用粗末一起煮沸4、中火继续煨煮30分钟至黏稠糊即成功效：清热解毒，生津止渴，补虚降糖，适用于痔疮、痔疮肿痛等。
1、大便出血如果发生痔疮的话，一般都会有便血的现象产生，由痔疮引起的便血有它自己的特点，那就是不具疼痛感，血的颜色鲜红，呈间歇性发作，痔疮便血可以表现为滴血，也可表现为喷血，时间长了可导致贫血。
痔疮主要表现有：初起肛门疼痛剧烈、行走不便、坐立不安、瘙痒、便血、下坠或有突起异物等。主要是直肠上下静脉压力增高流不畅，血液瘀积所致。
长痔疮会自己好吗？想必很多朋友都会有这样的疑问。得了痔疮做手术怕疼，药物治疗又怕没什么效，那就听之任之，这是很多痔疮患者的想法，那么痔疮不治真的会好吗？其实这种想法是不对的，你必须要知道这些事。一、长痔疮会自己好吗？长痔疮了不必过于担心，但也不能不理，如果经常便血，痔核脱出严重，请马上就诊。当然，轻微痔疮自己做好护理就足够。1、固定时间排便，大便干燥时，可以喝淡盐水。2、多吃新鲜蔬菜少吃辣，多吃粗粮有利排便，少吃刺激性食物，避免大量饮酒。3、在办公室工作的人要多坐硬板凳。4、挑选合适的痔疮护理产品。
1、喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。
临床上因肛门、会阴部分血流缓慢,患痔疮就很容易。通过针对性的“敛臀提肛”,会加速它的血液循环,静脉血就不易淤积,也能改善软组织的功能,起到防治痔疮的作用。