1、接纳自己：一个自卑的人就是一个拒绝自我的人，这种情节也使他拒绝他人，要想走出自卑就要学习欣赏自己，接纳自己。接纳自己的优点，也接纳自己的缺点。要肯定自我的价值，找到自己的定位。你是谁永远比你做了什么更重要！
2、自我暗示：剔除一切的消极用语，消极的话语最能打击一个人的信心。要常常进行积极的自我暗示：我能，我行，我一定能做得好，我就是最棒的积极的话语可以带来积极的的行动，也使人越来越有自信心。
3、勇敢面对：解决困难的最好方法就是直接面对，逃避使一个人变得越来越懦弱，也越来越自卑。其实困难就是一个纸老虎，没什么可怕的，拿出勇气战胜困难，打败自卑！
4、打开自己：已经自我封闭好久了，是时候敞开自己，放飞自己了。走出去进入人群，和更多的人分享自己，帮助那些需要帮助的人，你就会发现自己的更大价值。
5、学会微笑：到任何时候都要学会微笑，微笑使人变得阳光，充满了自信，也使一个人充满了吸引力。微笑也改善人与人的关系， 让你被更多的人所接纳，所欣赏。
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1、常情绪低落总是无缘无故情绪低落郁郁寡欢的孩子，极有可能存在自卑心理。2、特别害羞怕生触觉敏感的孩子，对于陌生的环境适应能力差，不喜欢抛头露面，羞于在众人面前表现，其内心深处应该也隐藏着强烈的自卑情绪。
难过就用力哭一场理解自己，想哭就用力哭一场，尽情发泄。失恋很痛很难，仿佛被全世界抛弃，糟糕透顶，不想动，不想做任何事，站着坐着躺着都会想到ta，失落、不甘、怨恨.生活被坏情绪填满，密不透风。
每个人的性格可能都是由于他的天生的环境所造成的，要想改变并非一朝一夕，所以说要有做好这个长远的打算。我们也可以去了解一个人，他自卑的原因是什么？
导读：父母怎么知道孩子的某些行为是自卑的先兆？观察这11种现象，揭开孩子自卑心理的世界。1、美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：当家长的须关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。