步骤
1、食材：坚果 60克藜麦55克玉米粉 30克烹制方法：搅打，炒参考月龄：7m+操作时间：15分钟
2、熟坚果用破壁机打碎成粉，藜麦洗净晾干打成粉。tips：若是生坚果，需要先洗一下，再弄熟。可以炒锅炒，还能微波炉、烤箱。我的藜麦是一个月前，浸泡2小时后，中火炒了7分钟装瓶保存的。这样我要做藜麦菜谱的时候，就不需要再洗，像今天的打粉拿过来直接打。平常煮粥煮饭打豆浆抓一把放进去就行
3、坚果粉打好，倒出来备用，坚果油脂丰富，打完的粉抱团很正常。打完的机子没洗直接打藜麦。
4、藜麦倒入锅中，玉米粉一起倒入锅中，小火炒5分钟，最后坚果粉放入炒几下出锅。越炒越香，炒完超香。
5、过筛一遍，过不去的粗颗粒残留物再搅打成细细的粉末，重新过筛。tips：粗颗粒不再过筛也行，留着大人冲泡着喝。
6、过筛好的粉很细腻，装瓶保存，有坚果可以保存1个月内，放冷藏保存更加！若有哈喇味就不能吃了。
7、倒一碗热开水冲泡的热牛奶也行，舀2勺坚果谷物粉，搅匀。配方给的量可以泡5、6碗。
8、味道跟豆浆机打出来的米糊是一样的，重在方便。
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1、坚果保龄球模式类似于打保龄球，坚果就是球，僵尸就是球瓶。2、最好等僵尸靠近红线时再打，这样滚动的坚果可以将后面出现的僵尸击中。
步骤1、准备好所有材料。2、红薯洗干净削去皮，切成薄片。3、蒸锅放足量水，将红薯片平辅放入锅中。4、大火烧开转小火蒸15分钟左右，红薯片已蒸熟。
“getthenut”智取坚果是一款非常好玩的益智游戏，滑动手指，让松鼠和其他动物移动，通过采用合理的移动顺序类似推箱子吧，我的理解，使小松鼠移动到坚果旁拿到坚果即可获得通关。
1、这是刚刚晒干的藕粉的状态2、它非常精致。莲藕香。基本上是淀粉。不香3、藕粉加糖粉或者冰糖粉加上自己喜欢吃的坚果我这里加的是13克藕粉10克冰糖粉15克糖粉然后加了35克坚果有腰果杏仁红提干葡萄干花生碎红枣黑芝麻和桂花喜欢吃酸的可以加一些蔓越莓干根据自己喜欢吃的添加就可以冲泡的时候少量冷水化开然后加沸水就可以冲成功是粘稠的状态搅拌一下就可以享用了4、这是酝酿的状态。
1、把黄桃苹果洗干净然后切块2、罐子底下先铺一层麦片铺层水果3、搁点坚果这张图专门放大了为的是能看清楚里面的坚果x倒一半的酸奶4、再铺层麦片接着放水果5、还是坚果倒入剩下的酸奶6、最后就是上面的装饰x最后一层麦片然后挑点颜值高的水果摆上去,这个时候如果有猕猴桃片或者菠萝草莓之类的就会超好看了7、坚果也挑点好看的虽然我搁的太少根本看不出来然后就做好了，冷藏一晚上或者直接吃
