1、石榴有生津、止烦渴作用。对于津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清肤英热解毒、润肺止咳。直接食用就可以了。以下人群是不适宜食用石榴的:便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。
2、白萝卜具有清热解毒,能够化痰止咳、理顺气咳、欠强泉生津止渴的功效。平常我们可以做点白萝卜鲫鱼汤、白萝卜排骨汤。
3、百合对秋冬季因天气干燥引起的冒咳嗽患者,有辅助作用,因为百合具有补益心肺的功效,特别对肺病患者有很好的疗效。推荐食谱:雪梨百合润肺汤。
4、丝瓜含有皂素,皂素有化痰的功盆独效,对咳嗽痰多、风热和肺热的热咳者,丝瓜的功效是最好的。食谱可以用丝瓜煎蛋汤。
5、多点锻炼,注意多饮水,也是预防秋咳的好办法哦。