1、1、睡眠好，吃好饭，锻炼强健的体魄，生活要有规律。记忆能力依附于大脑，但是又研究表明，人体器官也有记忆力，想要记忆力好，健康的身体是必不可少的。
2、2、对需要记忆的东西要加强对其的兴趣，兴趣爱好可以让人更加容易记住，所以兴趣是可以促进记忆力的提高。人们对自己好奇的事物总是记忆清晰的。
3、3、必须有自己一套规律，有自己的记忆方法。就像理科人才一样，为什么他们能记住那么多东西，因为他们有自己记忆的独特方法。如果你要记住一样东西，请尝试找规律。
4、4、在进行记忆的时候，要心平气和，专心记忆，安静的环境也是记忆的一个重要点。
5、5、温故而知新，需要记忆的地方必要的多重复几次，可以增加记忆和提高速度。因为记忆会随着时间慢慢减少，所以必须随时复习。
6、合理利用高科技，现在很多手机都出了一些学习的功能性app，可以借助它们帮助大脑提高记忆力。
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方法/步骤11、记忆式输入非常简单，也不需要额外的操作，只需要输入前面第一二个字，就会看到推荐提醒，这时按下enter键即可键入全部字符。
1、桂圆干：益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
1、字谜法，可以把一些笔画比较复杂，难以记忆的汉字，编成字谜，寓学于乐中，让孩子在玩乐中掌握汉字。比如，还是在学习写“照”字的时候，可以把“照”编成一个字谜:一个日本人，拿了一把刀，杀了一口人，滴了四滴血。
1、【多运动，合理饮食，健康的身体状况是基础】人在生病的状态下常常会感觉没精神、易于疲劳、犯困等，很难集中自己的注意力专心做一件事。
1、大家如果有时间的话可以看看【海马记忆训练】这部书，这部书是日本连续五年销量第一的记忆书，里面又很多的知识值得我们学习，而且对于提高记忆力的帮助很大，我推荐给大家。
1、平心静气。大脑皮层是我们大脑的记忆器官，当身心处于安静状态时，从外部传来的情报就容易记忆，并且当大脑皮层处于安静状态时，能够暂时中断与过去事物的联系，而把崭新的情报铭记在头脑中。
怎样使记忆力好怎样可增强记忆力给自己减减压。记忆力不要往往跟自己的情绪和压力有着直接的关系，所以，我们如果突然感觉到记忆力不好，就要给自己减减压，从而缓解一下紧张情绪英泰含片提高记忆力。