1、公园如今，无论是大城市还是小城市，都有公园。所以爸爸妈妈晚饭后，可以带宝宝去公园散步。
2、学校如今，很多中学以及大学都是开放的。妈妈爸爸吃过晚饭后，可以带孩子去学校散散步。
3、超市超市也是个散步好场所，不一定每次都要买东西。所以爸爸妈妈晚饭后，可以带孩子去超市散散步。
4、步行街很多城市，都会有步行街，就是只许行人走的街道。爸爸妈妈下班之后，就可以带孩子去步行街散散步。
5、商场无论是大城市还是小城市，都有商场。晚饭过后，爸爸妈妈也可以带宝宝去商场逛逛，散散步。
6、书店如今的书店，已经做的非常大型了。所以爸爸妈妈可以晚饭过后散步去书店，然后带宝宝看看书，再散步家。
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1、饭后20~30分钟散步因为人们正在吃东西后需要一定的消化，20到30分钟后再散步，就不会让胃部感觉到不舒服，人们应该能够感觉到，如果你在吃完后立即走路，你会感到肚子痛这主要是因为人的胃在消化和蠕动的同时移动。
1、准备工作换上轻便的鞋和衣服，拿上手机，带上耳机，查看好路线，走起来吧。2、向北：十全街——苏大—干将东路—叶家弄—十梓街这是健身步道的苏大段，从相门桥到葑门桥，全程1.8公里，步行约25分钟，途经苏州大学图书馆、逸夫楼等，人流量少，可以观赏校园风景30分钟内的步行推荐。
![健康身体的经验：[22]散步4.](/img/20231207/small/230108080113366_304_362.jpg)
第一点，散步需要在空气好的地方进行，不能因为空气不好而伤害到自己的身体，那就得不偿失了！第二点，我们要将自己需要处理的事情都处理好，这样散步就可以很享受，而不是心事重重的，那么就达不到放松心情的效果！