孕期能吃鲜贝吗

1、鲜贝洗净用料酒、盐、淀粉腌制一下；胡萝卜、冬瓜、切厚一点的片或丁备用；海米洗净、干香菇泡发好后，也切成片2、大米洗净，可以先开始煮粥；3、煮粥的过程中，把冬瓜、胡萝卜、西蓝花焯个水，冷水进锅一开就离火；4、放进纯净水里过一下；5、粥煮开了，先把香菇和海米放进去一起煮；煮的少许有点稠了，就把冬瓜、胡萝卜、西蓝花放进去一同煮；6、最后熬到特稠了，加入鲜贝，几秒钟后；调入少许盐、胡椒粉、香油搅拌均匀，即可！

下面看看这些水果的热量排行，哪些水果低脂减肥？对于虚寒体质的人来说，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的 ，这类人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。当然，最后还是要提醒一下，水果虽好，但不能代替正餐。可以通过水果来补充水分，在减脂路上的宝宝们，要注意适量，因为水果中的糖分也是不容忽视哦~

在新冠肺炎疫情期间，由于宅在家里缺少运动，很多人可能遇到了肠道不通畅的问题，下面我们就来介绍一种有助于润肠通便的保健食品——魔芋。从目前市场上售卖的相关产品来看，大多以魔芋粉为主，服用时注意严格按照产品说明书上的要求。有些人群不适合吃魔芋，因此也不建议选用魔芋成分的保健食品。2.脾胃虚寒的人群不适合，因为魔芋属于寒性食材，如果自己的脾胃虚寒，还是尽量避免吃这种食材及含有魔芋成分的保健食品。伤寒感冒患者也要注意少吃，可能会加重病情或不利于尽快康复。

孕期准妈妈和胎宝宝的健康与饮食有着密切联系。因而怀孕不能吃什么就成为了必须关注的事项之一。下面就来看看究竟怀孕不能吃什么。

哺乳能吃产妇吃羊肉对身体和乳汁分泌大有好处。羊肉中的蛋白质含量较多，脂肪含量较少并且还含有丰富的维生素b1、b2、b6以及铁、锌、硒等元素，增加免疫力。

怀孕能吃准妈妈在孕期很容易缺铁，而火鸡肉中含有大量的铁元素准妈妈适量食用，可以及时补充铁质，预防孕期贫血；可以增强母子免疫力，促进胎宝宝的智力发育，预防胎宝宝出生后贫血。

在日常生活中，有时候把好好的食材放坏了，有相当一部分人会感觉得很可惜，不舍得丢掉，总想着怎么处理一下，能继续食用，这样心里就会平衡了。

喂食要按时间点吃饭，不要让婴儿边玩边喂食。婴儿好奇心重，喜欢玩各种游戏，不过边吃边玩，对婴儿的肠胃不好，当自己的宝宝把吃的时间都用来玩了，那么宝宝一天都会饿。

准备食材黑木耳提前用水泡开大就撕成小朵(干时忘称重啦随手抓了一小把泡的泡开后称了下用了约50克)1.鸡胸肉切丁用1勺料酒少许黑胡椒碎先腌制约一刻钟2.鲜贝黑木耳先煮一遍捞出待用3.红椒和秋葵切段锅内喷少许油先下鸡胸肉炒至颜色由粉变白再炒一分钟要是锅干可以稍微加点水把其他食材全加入锅中炒约一分钟加盐白胡椒粉醋翻炒均匀即可出锅(秋葵本就可以生吃的鲜贝木耳都提前煮过了都不需要炒太长时间)搭配糙米饭一份减脂午餐完成展开阅读全文<!---->