1、秋季锻炼，是缓慢为主。不要做过于激烈的运动。出汗过多，容易感冒。尤其是对于老年人来说，比较适合太极拳，散步等。
2、秋季早晚温差大，晨起锻炼要注意肩部，后颈，以及腰部的保暖工作。防止受凉。女性朋友要注意脚裸部分
3、秋天天气干燥，运动过后要注意补水。去户外，最好自己备上水，或者是矿泉水，不要在轻易请用野外的水源。
4、外出游玩，或者是爬山，要注意运动量不宜过大。防止肌肉拉伤。爬山，最好避免在气温较低的早上，或者是傍晚。出汗后，不要着急脱下外衣。
5、俗话说，春捂秋冻。但是外出锻炼的时候，还是要根据自身的情况，量力而行。最好随身携带一件外套。以防着凉。
6、选择适合自己的运动方式，散步，快走，爬山都不错的选择。要备齐装备，选择合适的鞋子很重要。运动不要过量。
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高三需要注意1、迅速进入状态。这个非常重要，高三只有一年，时间是过的非常快的，一眨眼一学期就过去了，一不留神复习就一轮又一轮的溜走了，所以一定要尽快进入到备考状态，时刻清楚自己是一名高三学生，把学习放到第一位。
生活中有口臭的话可是会引起不小的麻烦的，在交友中，在工作中，饮食中都会有不便。对此我们要注意，下面就来看一下有口臭出现的时候在饮食上我们要注意些什么。
1、《正面重点》正面形：第一，就是头颈肩的关系。在能保证人物结构正确的情况下，可以略带一些动态，这样可以避免人物构图过正，画出来像遗像的感觉。
1、女性创业需要注意：首先就是不能感情用事，女性说到底还是感情动物，喜欢用个人感情去评判事情，做生意创业的时候要注意，要努力克制自己这方面的冲动。
1、注意事项一：墙体改造。墙体改造是二次装修中的大工程，如果原来的墙体已经足够合理不需要改造当然省事，但如果需要拆掉一些墙体让居住更舒适，那么一定要注意不能拆掉承重墙，也不能随意在承重墙上打洞或开门，否则会埋下墙体坍塌的安全隐患。
1、宣传材料准备在面访之前，相关的宣传材料一定要准备好，不要等上门后才发现一些基本的材料，都有没有准备，这样会给客户留下极其不好的印象。
