要想不受过敏性鼻炎的骚扰,最有效的方法还是控制过敏原。1. 对于室外的过敏原: 在花粉肆意飘散的时候尽量留在室内,关上窗户,使用空调。特别是花粉量最多的正午和傍晚不要出门。
在室外玩耍来后,第一时间洗手或洗澡、换衣服。 不要去草多的地方,还有刚修剪过的草坪。
2. 对于室内的过敏原: 如果对动物皮毛过敏,就不要养有毛的小动物。一些动物的尿液如仓鼠也会引起过敏性鼻炎。
换掉容易引起过敏的含有动物毛毛的床上用品如鸭绒枕、鸭绒被。 控制空气湿度以抑制霉菌和尘螨的生长,避免使用加湿器。
枕头、被子定期晾晒。每周换洗一次床单,最好用超过55℃的热水浸泡、清洗,以消灭螨虫。 建议不要使用地毯,易积累尘螨。