1、了解孩子挑食的原因。孩子在成长过程中会有非常多的问题，这就需要作为父母的慢慢引导并保护其能快乐成长，在对待孩子挑食的问题上，作为父母的一定要了解原因，尤其是挑食很严重的时候，更好多了解原因，这样才能让孩子多哦吃饭才能更好成长。如果了解到孩子挑食的原因后，可以根据问题来解决，这样能让孩子更好地成长。
2、多变化食物的形态。孩子是非常挑剔的，很多他们不喜欢的食物他们就不会去吃，因此作为父母的要多花一些心思，这样才能让孩子吃的更多，更健康地成长。如果孩子很挑食，那么父母可以选择改变事物的形态，将孩子不喜欢吃的食物做成不同的形状、各种各样的图案，这样就能吸引孩子了，也能让孩子喜欢，这是非常好的方法。
3、和孩子讲有关食物的故事。孩子喜欢一样东西很简单，不喜欢一样东西也很简单，这时候就得靠父母来引导了，只有这样才能让孩子喜欢上吃一些食物。作为父母的可以给孩子讲有关食物的故事来引导孩子吃，这样能让孩子喜欢上很多食物，也能让孩子从讨厌一种食物到喜欢，这是非常好的。
4、不能过于溺爱孩子。现在每个孩子都是宝，因此孩子在家庭中的地位也是非常高的，很多家庭都存在溺爱孩子的情况，尤其是奶奶辈的更是对孩子非常宠爱，所以孩子也很容易出现挑食的习惯。那么该如何改掉孩子的挑食习惯呢，这就需要作为父母的不要过于溺爱孩子了，否则很容易让孩子养成不良的习惯，这样对孩子来说是非常不好的。
5、少让孩子吃零食。孩子是非常喜欢吃零食的，因此家里的零食一定要少一些，这样才不会被孩子吃掉，如果孩子吃了很多零食，那么对于正餐就不会很想吃，这会让孩子养成不好的习惯的。因此少让孩子吃零食，多让孩子在吃正餐的时候多吃一些饭，这样孩子才能更健康地长大。
6、父母要以身作责。如果作为父母的有挑食的习惯，那么对于孩子来说也是会模仿的，尤其是一些不良的习惯，如果没有好好改正的话，那么孩子是会很容易就学习上父母身上的一些习惯的。因此父母要以身作则，这样才能让孩子看到一个 好榜样，也才能让孩子更健康地成长。
