低油低糖黑麦贝果

生活小百事通 2023年07月28日 阅读 (29)

1、除黄油以外所有贝果面团材料混合均匀,成团后进行揉面。

低油低糖黑麦贝果

2、揉至面团扩展之后加入黄油,揉至黄油完全吸收,面团扩展即可。

低油低糖黑麦贝果

3、切割约80g为一个面团,滚圆,盖上保鲜膜松弛10分钟。

低油低糖黑麦贝果

4、松弛完毕,取一份面团,擀成长条椭圆状。

低油低糖黑麦贝果

5、翻一面,比较长的那一边卷起成条状,底部收口收紧。

低油低糖黑麦贝果

6、将条状的面团一头按扁。

低油低糖黑麦贝果

7、扁的那一头包住另外一头,卷起成圈圈状,包紧收口收紧。

低油低糖黑麦贝果

8、整形好的贝果面团放在油纸上方便后面煮糖水时使用,接着在30度左右的环境中,密封发酵大概25分钟。

低油低糖黑麦贝果

9、水+糖熬煮糖水,先大火煮开后转小小火,水没有沸腾,但是底部不停往上冒气泡的状态,保持糖水温度在80-90度左右,可用温度计测量更准确。把步骤8中发酵好的贝果面团和油纸一起放入糖水中,两面分别煮30秒左右后捞出。

低油低糖黑麦贝果

10、煮好的贝果摆入烤盘中,趁刚煮完糖水后可以立即撒上燕麦片,放入预热好约200度的烤箱中烘烤16-18分钟熟透即可。

低油低糖黑麦贝果

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