怎么做好吃的飞起咖喱三文鱼盖饭

主料：豆腐300克1、辅料：洋葱1/4个2、调料：食盐1茶匙黄油15克咖喱1.5块椰浆1/4罐细香葱1根水半碗3、咖喱豆腐的做法4、1.准备好所用食材5、2.豆腐切指甲大小的丁，烧开水，水里加1/2茶匙盐，把豆腐放入水里小火煮1分钟，这样做能去豆腥，还能定型6、3.热锅，放入一小块黄油，油融化后放入切碎的洋葱炒香，放入咖喱膏，倒入半碗水，小火炒至咖喱膏完全融化，然后倒入椰浆炒匀7、4.豆腐锅，不需要铲子，用手摇动锅把手，让咖喱汁均匀的的包裹豆腐，小火煮至豆腐烧开即8、可，因为咖喱膏本身有盐味，所以只需要放

1、提前自己做好的豆浆，取出250ml备用。50g豆1000ml水这个比例。2、胡萝卜，青豆，玉米，口蘑，西兰花，洗好切好备用。

1、猪排用刀背拍松，揉上盐和黑胡椒。2、两面拍面粉，沾上鸡蛋液、面包糠，下油锅炸熟。3、洋葱用少许热油炒香，加入土豆和胡萝卜块，翻炒片刻后加水和咖喱块，煮到浓稠离火。

步骤/方法1、洗净鸡腿后，将其剁成小块，然后烧热水，放锅里焯一下，用冷水冲洗血水。2、马铃薯切小块可根据自己喜好，随意。

1、胡萝卜土豆剥皮后切丁，洋葱切块，土豆胡萝卜冷水下锅，水沸再煮5分钟盛出备用，牛肉切丁加配料八角、桂皮，加水没过肉块拌10秒，腌十分钟，准备工作ok2、鸡蛋打散加料酒，少量水拌匀，开火，平底锅倒香油，倒入鸡蛋液，尽量摊薄，蛋烤至一面金黄，翻转到另一面接近熟透3、将事先准备好的米饭铺上去，从一边开始将蛋皮卷起包住米饭，边缘用铲子轻轻辅助用力轻轻按压，使蛋皮包裹米饭严实4、大火起锅，将牛肉、土豆、胡萝卜丁加入少量牛肉高汤，翻炒拌匀收汁即成自制咖喱酱，将咖喱酱淋在蛋包饭上面，咖喱牛肉蛋包饭即可开食。

步骤1、蘑菇切片，胡萝卜洋葱切块，三文鱼切小片.准备好面片，奶炖小方.2、中火热锅，加入黄油融化，3、把蘑菇放入锅里煎至两面金黄4、锅里倒入油，胡萝卜放入锅内翻炒5、胡萝卜炒至半熟加入洋葱继续翻炒.6、全部炒熟后倒入水，进行煮制7、加入四块奶炖小方.8、待奶炖小方完全融化，熬成浓郁的白色酱汁.9、把一大部分白色酱汁盛出，留下小部分酱汁和番茄酱一起翻炒成红色的酱.10、另一个锅里冷水下锅煮面片.煮至面片柔软.锅里加入牛奶和奶炖小方熬煮涂在表皮上的酱汁.11、再加入番茄酱翻炒均匀成红色的酱，这样烘烤时上色更加

1、准备好所有的食材，照烧汁的比例为生抽：老抽：蚝油：味淋：糖=2:1:1:2:2，2、说了这么多，我们开始做把首先需要把冷冻的三文鱼充分解冻，吸干表面水分备用。

1、先腌小番茄，这个其实是sunny姐的方法，腌了可以保存很久，沙拉里用不了两个，但是我还是做了15个的样子。

步骤1、蛋挞皮提前解冻2、等待过程处理食材，芒果牛油果切丁3、三文鱼切丁备用4、将切丁的食材放入蛋挞皮中，现成的蛋挞液倒入蛋挞皮容积一半的量，放入烤箱上下火180度烤七分钟5、烤的过程调一个沙拉混合青芥末的酱6、七分钟后，烤蛋一半的蛋挞拿出来，倒入刚才调的青芥末沙拉酱7、上烤箱继续烤七分钟。

1、在悉尼woolworths买的去皮三文鱼，只用一块。2、①洗净三文罪夏陵鱼后，用厨房纸巾把水吸干，两面都撒上适量细盐或海盐、现磨黑胡椒碎；盖上保鲜膜针盯，放入冰箱冷藏层不是冷冻层腌制一下午。