怎么做好吃的飞起咖喱三文鱼盖饭

1、猪排用刀背拍松，揉上盐和黑胡椒。2、两面拍面粉，沾上鸡蛋液、面包糠，下油锅炸熟。3、洋葱用少许热油炒香，加入土豆和胡萝卜块，翻炒片刻后加水和咖喱块，煮到浓稠离火。

1、提前自己做好的豆浆，取出250ml备用。50g豆1000ml水这个比例。2、胡萝卜，青豆，玉米，口蘑，西兰花，洗好切好备用。

步骤/方法1、洗净鸡腿后，将其剁成小块，然后烧热水，放锅里焯一下，用冷水冲洗血水。2、马铃薯切小块可根据自己喜好，随意。

1、准备好所有的食材，照烧汁的比例为生抽：老抽：蚝油：味淋：糖=2:1:1:2:2，2、说了这么多，我们开始做把首先需要把冷冻的三文鱼充分解冻，吸干表面水分备用。

1、先腌小番茄，这个其实是sunny姐的方法，腌了可以保存很久，沙拉里用不了两个，但是我还是做了15个的样子。

1、胡萝卜土豆剥皮后切丁，洋葱切块，土豆胡萝卜冷水下锅，水沸再煮5分钟盛出备用，牛肉切丁加配料八角、桂皮，加水没过肉块拌10秒，腌十分钟，准备工作ok2、鸡蛋打散加料酒，少量水拌匀，开火，平底锅倒香油，倒入鸡蛋液，尽量摊薄，蛋烤至一面金黄，翻转到另一面接近熟透3、将事先准备好的米饭铺上去，从一边开始将蛋皮卷起包住米饭，边缘用铲子轻轻辅助用力轻轻按压，使蛋皮包裹米饭严实4、大火起锅，将牛肉、土豆、胡萝卜丁加入少量牛肉高汤，翻炒拌匀收汁即成自制咖喱酱，将咖喱酱淋在蛋包饭上面，咖喱牛肉蛋包饭即可开食。

主料：豆腐300克1、辅料：洋葱1/4个2、调料：食盐1茶匙黄油15克咖喱1.5块椰浆1/4罐细香葱1根水半碗3、咖喱豆腐的做法4、1.准备好所用食材5、2.豆腐切指甲大小的丁，烧开水，水里加1/2茶匙盐，把豆腐放入水里小火煮1分钟，这样做能去豆腥，还能定型6、3.热锅，放入一小块黄油，油融化后放入切碎的洋葱炒香，放入咖喱膏，倒入半碗水，小火炒至咖喱膏完全融化，然后倒入椰浆炒匀7、4.豆腐锅，不需要铲子，用手摇动锅把手，让咖喱汁均匀的的包裹豆腐，小火煮至豆腐烧开即8、可，因为咖喱膏本身有盐味，所以只需要放

步骤/方法1、用柠檬用了个泰国青橘子和还海盐腌制三文鱼30分钟放入冰箱腌制2、土豆和紫薯切成1cm的正方形，放入水中煮到半熟，放入芦笋芦笋要先将根部老的的地方切去，汆烫到芦笋上色，全部一起捞出3、芦笋放到冰水里过凉4、洋葱切碎5、锅里放入黄油，溶化后放入洋葱和百里香煸炒香，放入土豆和紫薯，炒到表面略微焦黄，用盐和胡椒调味，放到盘子里6、锅里倒入可加热橄榄油其他菜油也可以，烧热到六七成热的样子放入腌制好的三文鱼，中火煎34分钟，翻面，同样煎到金黄7、出锅后再撒上少许的海盐和现磨胡椒

1、在悉尼woolworths买的去皮三文鱼，只用一块。2、①洗净三文罪夏陵鱼后，用厨房纸巾把水吸干，两面都撒上适量细盐或海盐、现磨黑胡椒碎；盖上保鲜膜针盯，放入冰箱冷藏层不是冷冻层腌制一下午。

1、取一个蛋黄，加入4g糖、2g盐、37ml水，混合均匀放入冰箱冷藏。2、低筋面粉210g过筛备用。3、黄油室温软化备用。