1、受冷易抽搐，像夜晚睡觉被子没盖到位，腿部肌肉受到寒冷的刺激后，会让人痉挛，还有在寒冷的季节，运动前如果没热好身也会引起不同程度的抽搐，或夏天游泳水里的温度过低等。
2、肌肉在短时间内收缩太快会发生抽筋的现象，像剧烈的运动，此时身体过于紧张，腿部肌肉连续收缩过快，放松时间又短，促使局部代谢产物乳酸的聚集，肌肉一时难以协调，进而引起腿部肌肉痉挛。
3、新城代谢紊乱，当过量运动后，能量消耗大，没有及时的补充能量，导致体内代谢废物的积累，局部的肌肉血液循环不畅，此时易发生痉挛的现象。
4、疲劳过度，像人们在旅游登山时，腿部过于疲劳，当达到一定程度的时候，就会产生抽筋。
5、身体缺钙，肌肉在收缩的过程中，钙离子起到重要的作用，当血液里钙离子含量太低，肌肉因兴奋而抽搐，所以青少年在长身体的时候因容易缺钙而发生抽筋。
6、睡眠的姿势不正确，像仰卧时，长时间的把被子放在脚上，或者俯卧时，把脚抵在床铺上，使得小腿一些肌肉处于绝对的放松状态下，时间一长肌肉就会抽筋。
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1、由于口腔内均是粘膜组织，如果使用了劣质的牙刷很容易引起口腔内皮肤破损而引发溃疡。2、很多人被口腔溃疡纠缠的原因是，食用过度辛辣、刺激较大的食物，本身存在营养的缺乏而引起口腔溃疡。
1、手指抽筋手指抽筋的时候，可以手握紧，再用力张开，这样反复地几次，就会有所效果，直到守成恢复为止。2、手臂抽筋如果出现了手臂抽筋的情况，把手握紧，然后先尽量曲肘，再用力伸直，反复做几次就会好的。
1、脚抽筋可以喝点牛奶，补充钙质，还有一些坚果，如，核桃，还有一些海产品都是不错的选择。2、还要吃含镁元素比较多的食物，比如，黑芝麻，虾米，贝壳类食物，豆类食物等都很好。
贫血的原因贫血是怎么事：贫血会引起血红蛋白偏低，造成血红蛋白运载氧气的能力下降，由于供氧不足，体内的血液更多地流向重要脏器，而那些暂时影响不大的脏器，例如皮肤、粘膜等的血管则开始收缩。
首先，如果晚上睡觉脚抽筋多是由于外界的寒冷刺激，过于疲劳，休息不足，骨质疏松等原因造成的。所以，我们解决问题，就要针对有可能导致我们脚抽筋的原因进行各个击破：注意脚部保暖。
1、那么六个月的宝宝呕吐量大是什么引起的呢？康康到了六个月的时候，妈妈想着要给他添加辅食了，买了米粉来，康康很新奇，吃的可欢了，吃完了还哭着要吃，妈妈心软了，就又喂了一些，刚放下碗，康康就忍不住都吐了出来，妈妈吓坏了，好几天都不敢再喂康康，只让他喝母乳。