1、早晨父母们叫孩子起床，可以在房间里播放一些舒缓的音乐，通过听觉神经传达给大脑，让孩子在美妙的乐曲中醒来。也可以用清脆、柔和的闹钟铃声让孩子起床。切记不要用噪音惊醒孩子，这样会让孩子感觉不安全，会烦躁。
2、在清晨起床时，父母们可以拉开房间窗帘，利用外面阳光的光线让孩子自然苏醒。对于光线不明显的房间，父母们可以使用灯光叫醒孩子。光线会刺激孩子的视觉神经，让孩子在潜意识中醒来。
3、父母们还可以轻轻的唤醒孩子。给刚睁开眼睛的孩子一个微笑，小声告诉孩子该起床了，让孩子感受到你的体贴。孩子答应后就静静的走开，给孩子一个缓冲的时间。千万不要在床前大声喊叫，这样容易惊吓到孩子。
4、对于一些不易叫醒的孩子，父母们可以轻轻的抚摸孩子，让孩子感觉到你柔软的触动。当孩子缓缓睁开双眼时，父母们亲切的看着孩子，并给他一个拥抱，告诉孩子该起床了。不要粗暴的拍打孩子，这样会惹恼他。
5、父母们要让孩子养成早睡早起的习惯。晚上让孩子按时睡觉，并提醒孩子，明早会及时叫他起床，让孩子有个心理准备。如果每二天有什么活动必须早起，也需要告诉孩子，让他知道明早会提前叫醒他。
6、父母们不要反复去叫孩子起床。许多家长习惯几分钟叫一次，又不及时催促孩子起来。孩子在睡梦中不断被打断，反复几次，你越叫他越不起来。当父母们找到一种合适的方式叫孩子起床，就一直坚持下去，让孩子形成一种叫醒习惯。
