1.制糊:将小米面用水浸泡后,加适量白糖和香精,搅拌成糊状,面与水的比例为108。2.烙盆恩制:用一个中心稍凸的锅子烙制,最好是平底锅最好。先后锅子烧热,再用粒况裁蘸有食油的油的布将锅子擦一遍,然后左手用勺将糊倒在锅子中心处,右手持刮子迅速顺鏊子边糖酥煎饼缘将糊刮匀,先外后内,刮成圆形薄片。3.成型:把烤熟的煎饼从边缘揭起,趁热在锅子上折为六层,成长方形。取下放在案板上,用木板压上,待冷却后包
将黑芝麻撒在煎饼上,倒上糖浆
将煎饼卷起来,锅里加入少许食用毙艺油
小火慢烙,两面煎至金黄,装入盘中
常识
小米忌与杏仁同食。1.小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足; 2.小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米;3.小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养; 4.小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等,糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。