糯米桂圆豆浆

1.腰果小米豆浆腰果和黄豆中含有丰富的植物蛋白，可以提高产后妈妈的免疫力，促进恢复呢。搭配小米，顿时有了谷物的香甜，味道很不错，来尝尝吧。

1、燕窝泡发，沥干待用2、桂圆去壳备用，银耳泡发并去掉根部，撕碎，待用3、银耳放入锅内，加适量的水煮开，水的量按实际情况放4、燕窝放进炖蛊，隔水炖半小时5、过半小时，放桂圆跟银耳，煮十分钟就ok啦！

1、1、黄豆洗净，提前用清水浸泡6-8个小时；紫薯去皮洗净，切成小丁；2、2、干银耳用温水泡发，去蒂，撕成小片；糯米淘洗干净。

1、锅里倒水、大火烧开2、小米淘洗干净3、枸杞用温水泡开4、桂圆干去壳去核取肉5、水开、下入小米、改小火煲约25分钟、期间用木铲子搅拌、防止沉底粘锅、6、加入桂圆肉7、加入枸杞8、调入白糖、继续煲10分钟、记得搅拌哟~9、又是一道养生粥出锅咯~“可以减肥哟~”一般人我不告诉他~不吃早饭会胖~切记切记~

1、一、称取、清洗所做物料1、按如图所示说明书标明的“水量与物料”比例加料，多加料会烧黑电热管和缩短电机的使用寿命，少加料会影响粉碎效果致饮品过稀；2.物料必须清洗干净，否则做出来的饮品不卫生、口感差；3.干豆或泡豆都可以打浆，如需泡豆请用常温水提前浸泡并及控制好的泡豆时间春秋季6-8小时，夏季4-6小时，冬季9-10小时，以泡胀为标准2、二、倒入干净的物料，加水至上、下水位之间水跟豆一起加至10l刻度线1、本机常温水、热水均可制作，热水打浆时间更快捷。

1、提前自己做好的豆浆，取出250ml备用。50g豆1000ml水这个比例。2、胡萝卜，青豆，玉米，口蘑，西兰花，洗好切好备用。

1、牛奶可以同豆浆一起食用。牛奶豆浆中都含有丰富的钙质，豆浆中含有丰富的可以促进人体吸收钙质的矿物质。

1、都将是人们喜爱的食品。很多人都有早起喝豆浆的习惯，确实喝豆浆对人体益处多多，尤其女人。下面为你介绍女人喝豆浆的种种好处。

原料：干桂圆50克小红枣15粒黄芪50克冰糖15克1、做法：2、做法：3、1将红枣在水中泡开，去掉枣核备用。

1、清洗红枣，泡5分钟，这一步的目的是泡发红枣，容易清理表面污垢，这个步骤不宜太久，否则水份渗透红枣，出来的颜色不好看。