diy面膜：消炎排毒圆白菜绿豆粉面膜

1、准备好绿豆40克，江米20克，黄冰糖30克，宜兴鲜百合一颗约120克。不喜欢甜的话可以不加冰糖2、宜兴鲜百合一颗，宜兴鲜百合比兰州鲜百合口感略苦一点儿。

1、绿豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素b1、b2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁2、所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸。

1、准备好食材2、绿豆提前泡好3、冬瓜洗干净，切块备用4、绿豆百合加入锅中煮5、加入桂圆红糖继续煮6、煮熟即可出锅

1、脱皮绿豆清洗后2、泡好的豆子膨胀饱满3、用手指头戳几个洞4、蒸到绿豆用手轻轻一捻，就粉粉的。5、用擀面杖把绿豆捣烂，然后找出滤网和小勺，小勺在滤网上碾，将绿豆过筛成蓉。

1、绿豆淘洗干净，提前用冷水浸泡。鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干备用。2、泡好的绿豆加水用大火煮开，转小火煮至绿豆开花。

1、西红柿洗净切碎备用。2、圆白菜洗净切成细丝，鸡蛋打碎搅匀备用。3、锅中放油滑散鸡蛋捞出。4、锅中重新倒油放入圆白菜炒成半熟。

1、圆白菜洗净，用手撕成块，瘦肉切片。2、锅中倒入金龙鱼特香花生油20g，开大火。3、油温六成热下入肉片和葱姜蒜末，炒香。

1、先将绿豆洗净，泡制两到三个小时2、将绿豆沥出3、将沥干的绿豆倒入电压力煲中，加入适量的清水，加入适量的冰糖4、煮约三十分钟即可出锅

1、取绿豆和大米，2、用清水洗两遍，3、电压力锅中加适量清水，将洗过的大米和绿豆倒入，4、按煲粥键，开启预约功能，5、早晨起来，绿豆粥就熬好了，6、享用美味的大米绿豆粥吧。

步骤/方法1、所有准备材料2、将海带清洗干净3、然后将海带切成丝备用4、果皮切成小块5、绿豆用清水清洗一下6、将绿豆、海带丝、红糖、果皮放进压力锅里7、加入清水8、扭紧盖，选择快捷菜单中的杂糖粥，再按开始程序即可