啤酒和冰镇啤酒我百度了很多文章，从最早04年的日报到今天的网文，我发觉国内的很多论断都是一模一样，无非加重脱水，痛风，消化不良，不利于身体散热等等。下面摘了几篇，一篇是黄立刊登在《安全与健康：上半月》2002年 第02s期，由于没有账号，所以不大清晰。我们可以看到，核心在，剧烈，立即，冰镇。其实经常锻炼的人都知道一些常识，这里就不累赘。结论就是，有常识的人是不会再剧烈运动后立即饮用大量的冰镇啤酒的，我个人也是在休息三十分钟左右，才饮用大约200-500的常温啤酒。对于，其中血液里的东西，我只能说，这是只要饮食就不可避免。所以我们要把啤酒和冰镇啤酒区分出来。
啤酒常温的好处啤酒的好处这里就不累赘了，网页上扑天盖地。但我要点出第一张图里的：“5.加速锻炼后恢复西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和b族维生素。”这里，我真是不知道如何说。
总结针对我：跑步结束后三十分钟，可以适当饮用常温啤酒。ps：以运动中补水的方式来喝啤酒。ps1：拒绝大量饮酒。ps2：拒绝冰镇啤酒。ps3：拒绝啤酒代替水。
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1、首先我们准备一个打火机，打火机并不是需要准备那种金属外壳的，只需要一把超市卖一元钱一把的普通塑料打灰机即可，这种工具相信每个家庭都会有的。
1、鸭脖去淋巴洗净切段焯水后沥水2、锅内放适量的菜油煸香八角桂皮蒜等后再倒入鸭脖煸透3、加入适量的生抽、老抽、糖拌匀后再加入啤酒4、煮开后转小火至鸭脖9成熟开大火收汤汁5、出锅装盘撒蒜末，一道美味的香辣啤酒鸭脖就做好了
1、把鸭毛清理干净，切成3-4厘米2、在鸭肉中加入适量的水，倒入锅中。把它放在冷水里煮，然后烫一下。鸭肉煮熟变色后伟暗耍，没有血和水渗出。
1、首先将牛肉洗干净化开切块2、放在冷水盆子里加热焯烫3、准备好所有调料，葱姜蒜，花椒大料，香叶，小茴香，啤酒一大瓶4、小铸铁锅烧热加入少许玉米油，然后加白糖炒糖色5、糖色变焦黄色以后倒入焯烫好控干水分的牛肉块6、煸炒一会儿倒岔霜脾入老抽7、加入所有佐料8、慢慢将啤酒倒进去9、等到啤酒开了以后栗宿，敞开盖子炖10分钟，然后盖盖子小火炖制10、大概一小时以后看到汤汁不多了加入适量盐，继续炖，直到晃阅汤汁收干就可以了11、出锅盛入碗中开吃
1、自制炸鸡对于愿意为对方付出的一方来讲，记得，一定要选择自己来制作炸鸡，这样，才会有更大的诚意。选择上好的鸡肉，翅膀或者是翅中或者是鸡腿等，用爱心炸制出来就好。
菜系：鲁菜1、菜系：鲁菜2、菜品：热菜3、口味：咸香4、做法：烧5、难度：简单6、用餐人数：2-4人7、准备时间：<15分钟8、烹饪时间：<60分钟9、功效：健脾养脾、补气益气、开胃消食。
