左手尽量伸直，将球抬高，已防别人帽你，投篮必须有好的手型，学学麦迪的手型。
先一手停球不要翻腕与此同时身体跃起，落地时两脚用力将身体推向侧前方，然后用先着地的脚在落地用力跳起 。
在技术动作上，则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂，动作一气呵成，同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性。
这个是连续胯下接小侧跳，注意双脚节奏和左手细节，左手最后看似运球到右手突然拉小侧跳投射，左手拉的时候右手在接球位置迷惑防守人员~
这幅图大家领悟吧
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2022-08-31 阅读 (177) -
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