减肥期间吃牛蛙会胖吗

生活小百事通 2025年06月20日 阅读 (78)

抓不到的热量。

减脂期竟然可以吃牛蛙,每百克牛蛙的热量约为81大卡,蛋白质含量15.7克。牛蛙属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,它属于白肉,相对于其他肉类热量要更低。

减肥期间吃牛蛙会胖吗(1)

牛蛙的营养较为丰富,可以补充人体所需的蛋白质精氨酸、磷氨酸、锌、钙、硒等微量元素,是减脂期很好的蛋白质来源。但是一般牛蛙的制作方式会重油重盐,而且会一吃就停不下来。姐妹们,你能挡得住诱惑吗?推荐指数四颗星。

减肥期间吃牛蛙会胖吗(2)

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