肾，是我们人体重要的排污系统。
在生活上，我们经常说面部水肿、夜尿增多、尿液中出现大量泡沫……这些症状可能就在提示你肾不好了。
而从医生的角度来看，通常会使用肾功能检查的结果来评估患者的肾脏健康情况。
在解读结果时，我们通常最关注肾功能的指标是血肌酐。然而，对于许多人来说，评估肾功能不仅仅是通过血肌酐的化验，还需要检查其他指标。那么，这些其他指标代表着什么意义呢？
指标的意义解读
1.肌酐
我们常常关注的肌酐，是一种由肌肉代谢产生的废物，它在体内通过肌肉的新陈代谢产生，并在肾脏中被过滤出体外。肌酐的生成速度相对稳定，且不受饮食等因素的影响，因此被广泛用作评估肾脏功能的指标之一。
肌酐的来源通常有两个，第一个与我们自身肌肉的含量有关，第二个与我们摄入的蛋白质量有关。肌酐主要通过肾脏排泄，因此当肾功能不佳时，肌酐的排泄量减少，血液中的肌酐水平就会升高。肾功能越差，肌酐数值就越高，因此它是最直接反映肾功能的指标之一。
2.尿素
另一个指标叫尿素，尿素是一种由肝脏代谢产生的废物，它在体内通过肾脏的滤过和再吸收过程被排泄出体外。肾脏是尿素排泄的主要器官，因此尿素的浓度可以反映肾脏的滤过功能和尿液浓缩能力。
正常情况下，肾脏会将血液中的尿素过滤出体外，使其在尿液中的浓度相对稳定。如果肾脏的滤过功能受损，尿素的排泄能力会下降，导致血液中尿素的浓度升高
为何尿素除了能反映肾功能的情况呢？它更多的是跟饮食相关，我们老是叫病人说你回家之后一定要控制饮食，那么回家之后到底患者有没有控制这个蛋白质的摄入量，我们回来一查尿素就知道了，如果蛋白质摄入太多，那么尿素就会越来越高。
3.总二氧化碳
总二氧化碳正常范围为23到29。如果高于29，则表示身体偏碱性；低于23则表示身体偏酸性。酸性物质通常需要肾脏排泄，所以当肾功能不好时，这个指标往往较低，身体偏酸性。当指标低于13时，表示严重的酸中毒，需要立即到急诊处理。我们需要学会关注这个指标。
4.尿酸
第四个指标是尿酸。尿酸通常通过肾脏排泄。当肾功能不好时，尿酸水平通常会升高。尿酸升高的原因有两方面：一方面是因为肾功能不好，无法排泄尿酸；另一方面是因为摄入的尿酸过多。有些病人的肾功能正常，但血尿酸却升高，这被称为单纯性高尿酸血症。这种情况通常需要通过饮食调理和必要的药物治疗来进行管理。
生活中哪些常见行为在伤肾？
1. 水分摄入不足不喝足够的水会导致尿液浓缩，增加肾脏的负担，容易形成结石或尿路感染。
2. 高盐饮食摄入过多的盐会增加血压，对肾脏造成负担，增加患慢性肾病的风险。
3. 过量饮酒长期过量饮酒会导致肝脏损伤，进而影响肾脏功能。
4.长期使用非甾体抗炎药（NSAIDs）长期或过量使用NSAIDs，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可能对肾脏造成损害。
5. 吸烟吸烟会导致血管收缩，降低肾脏的血液供应，增加患肾脏疾病的风险。
6. 长期憋尿憋尿会增加尿液中的有害物质浓度，对肾脏造成伤害。
7.缺乏运动长期缺乏运动可能导致肥胖、高血压等问题，增加患肾脏疾病的风险。
8. 不合理的药物使用滥用药物、长期使用肾脏有毒性的药物，如某些抗生素、抗癌药物等，可能对肾脏造成损害。
