《外遇心理学》外遇了，婚姻能否继续下去？
在这个出轨时代，面对外遇我们应该如何自救，如何选择，如何面对呢？读一读这本书，可能会给你一些启发。
《外遇心理学》是美国著名心理学简妮丝·斯普林中，根据多年来外遇问题的临床经验写成的心理指导！外遇，是当天下社会最流行的通病。关于外遇，你究竟知道多少？即使你就是当事人、受害者或第三者，那些深藏在外遇内部的秘密，你也可能一无所知。这正是世上充满了破碎家庭的根本原因之一。
无数的人感觉自己婚姻不幸福，但同样，无数因此而有了外遇的人也并没有在不忠之后感到了幸福。这是为什么？为什么会发生外遇？外遇之前有哪些征兆？外遇可以被忍住吗？外遇之后，世界变了吗？发生外遇后就一定要离婚吗？什么样的外遇是可以拯救的？当事人、受害者或第三者，他们各有什么责任？孩子会怎样看你们？谁是无辜的？如何重建双方的信任？
作者简妮斯斯普林作为一名从事婚姻危机研究30余年的资深心理医生，她根据自己对大量个案的研究总结，所有的创伤修复都会经历三个阶段：
第一阶段是反应期。外遇暴露后，夫妻双方可能情绪爆发都会接近极点，尤其受伤方感觉遭遇晴天霹雳，会有强烈的失败感和痛苦，内在的价值感和信任都会坍塌，出现典型的PTSD症状；而出轨方也会经历情感的冲突与选择的矛盾和痛苦。这些情绪都很正常，需要熬过去。
第二个阶段是挣扎期。是留下来还是离开？”“我期望从爱情中得到什么？”
“我是否应该相信我的感情？”这个时候最需要做的是看清楚自己的需要，自己最想要的亲密关系是否还有可能实现，“离婚在经济上对女性造成的后果要严重得多，所以再婚的可能性很高。所以只有你可以判定，是否要为了避免经济上和精神上的风险而留在这段婚姻里。”
第三个阶段是康复期。在这个阶段，如何重塑婚姻生活？但凡有想离开或者准备离婚的人，此章节都不适合其阅读。当然，这种人我们不在讨论之列。默默祝其幸福。但是如果你对自己稍微有反省的精神并且害怕重蹈覆辙的话，走进来看看，修补修补自身，会有意想不到的收获的。这个过程可能要持续数月甚至数年，但是只要是坚定地朝着正确的方向行进，其实也可以收获到很多人生的领悟。而这个里面最重要的一课就是要学会承担彼此的责任，走出受害者情结。
对有些人来说，分手似乎是不可避免的。我希望你们在面对离婚时，能够以一种对双方都很公平的方式来结束你们的婚姻，而对你们的孩子而言，更应该以一种尊重他们的方式来处理这一切。最重要的是，我希望你们对于你们的婚姻中所出现的问题已经有了一个更好的理解，在这一场婚姻中所培养出来的洞察力能够帮助你进入下一段全新的婚姻，而你也能用你所学到的东西让下一段婚姻更加幸福。
