1、如果你心情不好，而又处于18到30几岁之间，你可以试着去玩一款网络游戏，网络游戏可以让你发泄心中的愤怒以及不满，而现在的游戏玩家们很多都是因为想忘记心中的烦恼所以选择玩游戏，可以在游戏内结交一些朋友，也可以和他们一起玩，不得不说，这个方法还是很管用的。
2、第二个方法，如果你不喜欢玩游戏的话，那么你可以尝试让自己的生活变得充实，这样自己也会暂时忘记烦恼，时间长了，你就会看的开了。
3、第三，你可以和你的加入或者是知心朋友谈谈，让他给你出出主意，想想办法等等，劲量不要一个人憋在心里。
4、第四，你可以找一个假期，或者其他时间，出去游玩，又或者是旅游，这样的话可以欣赏周围美丽的风景。
5、第五，勇敢面对，这种事情其实大家都不想的，不仅你心情不好了，有可能你周围的人心情，也不好了，如果有什么问题，你必须勇敢的去面对。
6、第六，如果这件事实在让你面对不了，那么选择逃避吧，其实玩游戏，放松以及去旅游都是，一种放松的放松，为的就是让自己忘记，不要想太多，人生还很长。
7、第七，谈一场恋爱吧，谈过恋爱之后，你就会发现，其实开心很简单，和喜欢的人在一起，这就是最开心的事情。
8、第八，对于自己让自己不开心的事情，那么就选择忘记吧，这种事情，过几天就会好的，有时候人就是那么简单。
