家常卤猪心,补益身体,下酒又下饭

生活小百事通 2022年08月18日 阅读 (99)

1、猪心用水清洗干净,然后切开用流水再次冲洗,将里面的血水尽可能的冲出来,不然煮好之后腥味会很重,影响味道。

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2、锅中烧水,沸腾之后放入沥干水分的猪心汆烫,期间要翻动几次避免粘锅,捞出猪心将水倒掉。

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3、再次添水没过猪心,将香料塞入调料包,放入锅中之后再加老抽、酱油和食盐,搅拌均匀大火煮沸

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4、水沸之后撇去表面少量浮沫,转小火继续炖煮四十分钟

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5、关火后不要着急掀开锅盖,焖三到四个小时入味,捞出之后切片

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6、直接食用或者冷藏,味道特别诱人。

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7、吃啥补啥被许多老人挂在嘴边,这句话听起来普通,其实里面却有一定的道理,食用猪心的确对人的心脏有好处,营养学家经过分析之后发现,猪心这种食材含有丰富的铁元素、钙元素、蛋白质和维生素等,这些都是补益心脏所必须的营养物质

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