研究发现，白领一族由于工作压力大，长时间面对电脑，在工作间隙很容易产生想吃东西欲望。其实，这个时候适合吃一些低卡零食，因为咀嚼低热量食物可以松弛你紧张的面部神经，雕塑脸部线条，一举两得。下面一块儿来看看工作间隙适合吃什么零食吧!
1、西梅
2、西梅含有大量的膳食纤维以及各种微量元素，而且含有的热量非常低，被称为最完美的零食。
3、葡萄干
4、葡萄干含有大量的纤维素以及钾元素，同时还含有大量的维生素c和维生素e，对于减肥以及美容都是非常有利。同时葡萄干含有较多的铁元素，能够有效地减缓人体的贫血症状，同时还能够促进肠道的蠕动，改善以及预防便秘情况。
5、青梅
6、青梅含有西梅的大部分成分，不仅减肥效果好，而且还具有良好的美容保健效果。
7、花生
8、花生含有大量的维生素b2，有助于促进人体脂肪的燃烧，同时还能够预防防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等疾病。
9、海苔
10、海苔含有的热量非常低，同时含有大量的维生素b族，不仅有助于减肥，还具有非常好的保健效果。
11、开心果
12、开心果含有大量的不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适量地吃一些能够保证大脑血流量，让人精神饱满，不易变胖。
13、上面的几款减肥零食，上班空余时间可以吃的零食，既能满足食欲，又能减肥是上班族零食的首选。
