1、足够的睡眠才能保证我们精力充沛，所以要想第二天状态看起来非常不错，那么前一天晚上的睡眠时间和质量非常重要，所以一定要合理安排自己晚上的时间，提高自己的睡眠。
2、如果你还没有睡醒，就早早的被叫起来就会觉得完全不再状态，做什么都没心情和经历，所以如果时间还来得及，那么就等一下在起床，让自己精神上面得到一个缓冲。
3、吃早餐真的非常重要。晚上睡觉也是需要消耗能量的，从昨天晚上吃完东西到早晨自己的肚子已经都空了，如果自己不吃早餐就做很多事情，肯定感觉筋疲力尽的，质量也降低，所以吃了早餐才会有更充沛的精力来听讲。
4、我们每个人都曾经有过同样的时刻，就是当全神贯注的做着一件事情的时候，我们会忘记了时间、忘记了自己，只知道 当前的事情，所以如果你想上课不睡觉，那么你就需要全身心的投入到自己的听讲中去，哪还顾得上睡觉。
5、互动才会让事情变得有趣，才会让互相对这件事情感兴趣用心考虑，所以在听讲中我们要学会和老师互动，既可以更好的了解老师讲课的内容，同样让自己不再课堂中打瞌睡。
6、我们上课睡觉有的时候不是自己不想认真听讲，而是老师讲的内容自己根本就听不懂，就像是一门外国语言，怎么会全身心的投入呢，所以提前预习了解功课，哪个地方自己会哪个地方不懂在听课的时候重点学习，这样有目的性的听讲是非常高校的。
7、如果你在听课的过程中觉得老师讲的这些东西真的没有价值，自己也完全都会了，那么可以学习下一章或者别的知识都比你睡觉来的强。
