适合孩子的海鲜沙拉：章鱼生菜圣女果芒果沙拉

1、煮一锅清水，加入1勺盐2、水开，把生菜分次放入烫几秒3、捞起滤干4、热锅倒入油茶籽油，茶籽油非常清润。

1、no.1:预防胆结石生菜能够促进胆汁形成，并预防胆汁淤积，进而预防胆结石等胆囊疾病发生。2、no.2:促进代谢生菜具有排毒、利尿的功效，能够促进身体新陈代谢，加速体内毒素排出。

1、操作前后的效果对比，如图所示。2、首先，在photoshop中打开章鱼的图片。3、然后，新建一个图层。

1、做菜前先拿根葱炸点葱油放凉然后新鲜莴笋去皮，切成小块改丝2、下味精盐辣椒丝蒜碎腌制偶尔翻下大概二小时后倒去水分3、新鲜章鱼下一把盐顺时针洗磨最后干净水冲好4、锅下水烧开下葱姜蒜少许油把章鱼烫熟丢入冰水中收缩。

1、生菜剥下叶子，清洗干净；。步骤虽然不复杂，也要做到位。当然，也可以根据个人经验和口味适当调整。2、大蒜去皮打成蒜泥备用；。

1、1.章鱼洗净2、2.切成段3、3.锅中水加入姜片烧开后，将章鱼倒入4、4.用筷子划散后，立即关火，用漏勺将章鱼捞出5、5.拣去姜片，将章鱼盛入大碗中6、6.加一勺盐，一勺海鲜酱油，量的辣根，或者倒入适量的芥末油，加入切好的葱花，加适量的香油，拌匀即可

1、把生菜切去头部，摘去老叶。2、浸泡一会，清洗干净。3、在锅里放水，放入姜片、油和少许盐。4、煮至沸腾。

1、画出章鱼圆圆的大脑袋。2、在大圆下方画出两只小眼睛。3、在眼睛的下面画出和八字菌沫胡一样的触须。4、接着画出几条陕瞧触须。

1、生菜洗净2、煮一锅水3、水开后，生菜倒入，煮上10秒，断生捞起，沥干水份4、花生酱、芝麻酱、加水适量，调开，水要分次加入，淋在生菜上5、成品6、来一口

步骤1、姜，葱，蒜，香菇切末切丁备用2、生菜切碎，3、虾仁剥去壳放搅伴机搅成泥，因为宝宝咬不烂肉类4、搅烂的虾泥放少许水淀粉拌稀5、大米煮粥，水开时放入虾泥，香菇丁，放料酒，姜，葱，蒜，再合上电饭锅盖继续熬粥！